トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
6km 33分 HRAV133拍
パワーマックス
150W 32分 90rpm HRAV127拍
夕方になっても雨は止まずで、
本日はインドアにて修行です。
日中は冷たい雨でしたので、
作業中は寒さで腰痛の
気配が少し出てきて、
修行前はそれを言い訳に
怠け虫が少し顔を出しましたが、
施設に入ると、奇跡的に
トレッドミルに空きがあり、
言い訳は . . . 本文を読む
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