ランニング＋スイム
ランニング
10km 55分 HRAV145拍
スイム
1000×1 イージペース
磐田前の最後の悪あがき？で
レースペースで走りましたが、
何時もと余り変わらず、
ちょっと早い程度でした。
ある程度の予想はしていましたが
まぁ今の実力はこの位です。
自分としては目一杯に
近い走りでしたので、
ランニング終了後のスイムは
完全に解しの内容、
本日は途中でペースが上が . . . 本文を読む
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