パワーマックス
120W 40分 90rpm HRAV115拍
退社後、疲労回復の施術を受けに
「ホノルル鍼灸整骨院」へ行きました。
ホノルル院長のゴットハンド？の施術で
背中の張りは緩和されたので、
本日はテーパー真似事は最終日です。
昨日は泳いだ後、
トレッドミルで走ったので
本日選択したのはパワーマックス、
低負荷の常用回転域で40分、
気持よく一漕して、
テーパーの真似事は終了です。 . . . 本文を読む
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