あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2010-09-22 | 修行
スイム 1000×1 イージーペース 500×1 パドルスイム ブイ使用 200×1  ダウン 合計1700m 35分 修行の再開はスイムからでした。 金曜日にエコー検査が有るので、 それまでは何もせずにおこうと 思っていましたが、 明日はお彼岸の中日でお休み、 天気もあまり芳しく無いとの事で、 取り合えず再始動はしておくかと思い、 負担の少ないスイムから再始動、 特化日メニューでは無 . . . 本文を読む
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