本日の修行

ランニング＋パワーマックス ランニング 10ｋｍ　55分 パワーマックス 170W　20分　90～100ｒｐｍ リハビリメニュー3日目、走って見ました。 肋骨に響かないように ハジメ君のフラット走法をまねて見ましたが、 この走法は難しい、何でこんな（失礼）走り方で アイアンマンのランを3時間20分台で走れるのか？ 彼の強靭な足腰を持ってして、初めて成し得る走法でしょうね。 写真は、「ツ . . . 本文を読む