あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2006-10-13 | 修行
ランニング+スイム (リカバリー2日目) ランニング 10km 56.47 HRAV134拍 スイム 500×1 ミドルペース  〃  パドルスイム ブイ使用 250×1 ダウン 合計 1250m 25分 今でこそリカバリーメニューですが、春先はこれが通常メニューでした。 現状維持も難しい修業内容、、、最近ようやく修業環境が良くなりつつ有ります。 と言う訳で写真は春先のイベント、横浜駅 . . . 本文を読む
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