パワーマックス 170W 60分 80～100ｒｐｍ
リハビリ？メニューです。スイムは擦過傷が乾くまで禁止、
ランニングは肋骨に響くので暫く中止、
出来る事は固定バイクのみ、
という訳で、リハビリメニュー1日目。
写真は、補修完了のJOYジャージ、
プリント版下がもう無いので、新しいジャージは作れません、
仕方なくケルメのマークを縫い付けました。
修業時間が短いから、帰宅後自分でお裁縫です。
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