おっと・・・

今朝体重を測ったら、７２キロジャストでした。うーん、最近ちょっと体重が増え気味でしたし、昨日もいろいろ食べたからなぁ・・・月末には９月のコンサートのリハーサルがあるので、ここ最近ずっとシベリウスでパート譜作りに勤しんでいたり、暑いから名古屋のレッスンに車で出かけたりで、体を動かす機会が減っていました。水泳は一日おきくらいには行っていますが、２０分程度のゆっくり泳ぎではとても体重減に寄与しるところまではいきません。

世間ではこの時期は夏痩せするといいますが、私は逆で夏太りする傾向にあります。暑いので家でじっとしていることが多くなるし、外出は車を使うことが増えるからです。バーゼルにいた頃は、車もなく質素な食事でしたので、６６キロまで体重が落ちました。元は７４キロでしたので、８キロの減量です。このくらい落ちると、体が軽くなりスイスイと走ることもできました。

こっちに戻ってきてからは、７０キロ前後の「半戻り」状態からなかなか脱却できませんでしたが、この暑さで上の方に脱却してしまいました。（笑）ここ何日かは食べ物を控えて、夏の日差しを浴びて散歩を心がけたいところですが、リハーサルの日は結局部屋の中だしなぁ。鰻も食べたいし・・・（笑）