うるおいのあるお肌には、カラダからの水分補給
も欠かせません。
ということから、私は普段の生活の中でも、できるだけ意識して水分を摂るようにしています。
飲むものの中でおすすめしたいのが
「麦茶」 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
冷たい麦茶は熱い季節の定番ですが、夏だけのものではありません。
あたたかい麦茶、常温の麦茶もアリです。
香ばしいし、カフェインもなく、とっても癒し系の飲み物です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
しかも、血液サラサラ効果、カラダの熱を下げる効果(だから夏に飲まれるんですね)があります。
ということから、私は冬でもお風呂の前と後に麦茶(あまり冷たくないもの)を飲んでます。
ミネラルも含まれ、特にビタミンCと一緒に摂取すると効果倍増だそうで、
いいことずくめ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
ただ、この季節は麦茶を売っているところが少なくって、探すのに苦労します。
スーパーさん、年間を通して麦茶を置いてくださいませ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
ということから、私は普段の生活の中でも、できるだけ意識して水分を摂るようにしています。
飲むものの中でおすすめしたいのが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cups.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_osusume.gif)
冷たい麦茶は熱い季節の定番ですが、夏だけのものではありません。
あたたかい麦茶、常温の麦茶もアリです。
香ばしいし、カフェインもなく、とっても癒し系の飲み物です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
しかも、血液サラサラ効果、カラダの熱を下げる効果(だから夏に飲まれるんですね)があります。
ということから、私は冬でもお風呂の前と後に麦茶(あまり冷たくないもの)を飲んでます。
ミネラルも含まれ、特にビタミンCと一緒に摂取すると効果倍増だそうで、
いいことずくめ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
ただ、この季節は麦茶を売っているところが少なくって、探すのに苦労します。
スーパーさん、年間を通して麦茶を置いてくださいませ~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
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