goo blog サービス終了のお知らせ 

もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

チヂミ&鯛の中華風刺身

2023-08-24 18:28:27 | 料理
今日の昼食です。


・チヂミ
   ヒイカ
   生シイタケ
   パプリカ
   ニラ
   キムチ
   小麦粉、片栗粉、卵、塩、水
   餃子の味噌だれ、ぽん酢

タレは味噌だれとぽん酢。
写真は2人前です(写真よりちょっとだけ余分にありましたが)




今日の夕食です。


・鯛の中華風刺身
   タイ
   レタス
   パクチー
   長ネギ
   しょうゆ
   ごま油

毎回書いてるけど、ごま油を煙が出るくらい熱して、長ネギの上へ。
毎週金曜日にお買い物に行ってるけど、私の都合で今日行きました。
なので、明日の予定だったこのメニューを前倒し。
写真は2人前です




・トマトと卵の炒め物
   トマト
   卵
    ガラスープ、酒、片栗粉、おろしニンニク

あっという間にできる。
トマトを炒めて卵をざっと入れて大きくかき混ぜるだけ。
これはトマトの味で決まりそうですね。
写真は2人前です。


あとは、タケノコ、ワカメ、長ネギの青い部分の中華スープでした。
長ネギの青い部分、煮込みの香味野菜として冷凍してるけど、どんどん溜まってきて…
捨てるのももったいないので小口切りして残りは冷凍しました。
関西人がよく使う青ネギと違って硬いので使い方を考えないとね…
今日は時間をかけて煮たので気にならなかったです。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする