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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

鶏牛蒡天うどん&焼き魚

2023-08-22 18:52:27 | 料理
今日の昼食です。


・鶏牛蒡天うどん
   鶏胸肉
    しょうゆ、酒
   ゴボウ
    だし汁、しょうゆ、酒、みりん
   青ネギ
   天ぷら粉、水
   冷凍うどん
   だし汁、しょうゆ、塩、酒、みりん、砂糖
   一味

久しぶりの温かいおうどん。
天ぷらの衣がふにゃっとならない方がいいならぶっかけだわね~




今日の夕食です。


・焼き魚
   ホッケ

大きかったのでこれを二人でシェア。
写真は2人前です。




・コンニャクの味噌煮
   コンニャク
   木の芽
   うどんの出汁、赤出汁味噌、砂糖

木の芽、ないと思ってたけど売ってた~
これで198円、ん…と思うけど、あるとないとでは大違いだからよしとします。
お昼のおうどんの出汁が少し残ったので使ってしまいました。
写真は2人前です。




・キャベツの佃煮和え
   キャベツ
   自家製佃煮(出汁ガラ、昆布、チリメンジャコ、一味、粉山椒)
   ショウガの甘酢漬け
   ゴマ
   ごま油

作った佃煮が溜まってきてる。
1度息子に渡し忘れたからもあるんだけど。
小分けにしてるのでその1個を使って。
写真は2人前です。


あとは、生シイタケ、アゲ、カイワレのお味噌汁でした。
コメント (2)
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