ラン２０キロ

本当は沢登りにいくつもりでしたが、朝、西の空を見ると雲が低く垂れ
込めていました。御在所の天気予報を気象庁のＨＰで確認すると曇り。
しかし、午後は雷に注意となっていたので止めてしまいました。

そこで、先週に引き続き２０キロ。
今日は最後までほぼ同じペースで走ることができましたが、帰ってから
相当身体がぐったりしてしまいました。
まだまだこの距離に慣れてきたとはいえません。

タイム
～　５キロ　２４分６秒
～１０キロ　２４分６秒
～１５キロ　２４分１秒
～２０キロ　２４分１９秒
　　　　合計　１時間３６分３４秒