ラン２０キロ

今日の名古屋は朝から１日中雨が降り続く梅雨のような天気でした。
雨が降ってもトレーニングにほとんど影響しないのがランニングの有難い
ところです。

タイム
～　５キロ　　２３分２４秒
～１０キロ　　２４分２９秒
～１５キロ　　２２分４５秒
～２０キロ　　２４分３７秒
　　　　合計　１時間３５分１７秒

さて、今日のタイムはだいぶ回復。
前半は体が重く、自分が感じているスピードと実際のタイムの間にずれが
あり、５キロ当たり３０秒程タイムが悪く、どうなることかと思いました
が後半は何とか挽回しました。