加齢とともに自分の健康は自分で責任を持たなければならない、と日ごろから思っている。
最近「認知症の予防とケア」という冊子を読んだ。発行公益財団法人 長寿科学振興財団 発行平成３１年３月
日本人の死因を考えると、ガン、脳卒中、心疾患などが浮かぶ。ただ、人間には多くの病気があり、うまくつきあっていくしかない。新型コロナ感染もその一つで、私が住む大阪府下では、高齢者などの死亡数が多いのが気になる。
私が日ごろ気をつけているのは、頭、手、足をよく使うことだ。悩みなどは、それほど深く考えず、ストレスをためない。そして、理想だが１日１日を楽しく生きること。新聞、雑誌、本などはよく読んでいる。公園の散歩は欠かせない。ラジオ・スマホで日々のニュースはよく聴いている。
ウクライナ戦争で、日本の平和を考えるが、その戦争がどう変化していくか、分からない。最悪、第三次世界大戦も可能性があると考えておく必要がある。
自分の身は自分で守るしかない。なかなか大変な時代に突入しているなあ、と思う。
