昨日の疲れは・・・

今日は昨日の疲れがほとんどありませんでした。走ったコースが陸上競技場と同じタータン（全天候型のゴムのレーン）なので、足への負担が少なかったことと走ってからすぐに泳いだことがよかったようです。それと、アミノバイタルプロを走る前に１袋、泳いだ後に１袋そして、寝る前に１袋飲んだことも疲れが少なかった要因だと思います。やや風邪気味ですが今日は完全休養で早く寝て、風邪も治したいと思います。