三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

今日の体組成

2022-04-03 22:46:00 | トレーニング
入浴後にTANITAの体重計で体組成を測りました。
体重:74.5kg
体脂肪率:14.6%
骨格筋量:60.35kg
骨格量:3.3kg
内臓脂肪:12.5
基礎代謝:1753Kcal
体重が朝より1.75kg増加し、体脂肪率は3%減った。
何が正解やら?

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