三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

天草パールマラソン大会完走記(コストパフォーマンス最高)

2016-03-13 20:27:15 | トレーニング

天草パールマラソン大会、ハーフマラソンを完走しました。
記録は2時間2分17秒。走行距離はM400の測定で20.85kmでした。

             試走の記録(3月5日)                          天草パールマラソン大会の記録(3月13日)

       

最後の5kmのペースの差の原因は2つ考えられます。
ひとつは腰の状態で、もう一つは3月2日に10km走を行っただと思います。
13日は走っていて、明らかな痛みはありませんでしたが、違和感と重みは感じました。
それと、7日(月)から12日(土)までの練習が、9日の三本ローラー台(30分)と12日の三本ローラー台(30分)と2.5kmジョグ(15分)だけだったためです。
ここでしっかりと練習をしておけば、結果は違っていたと思います。 

それと、目前に多くのランナーがいるのにペースアップできなかったのは気持ちの問題です。次のレースではそこを改善したいです。

で、私の記録はこれぐらいで。天草パールマラソン大会の素晴らしさを、とりあえず、写真集です。

10Km,4.6kmスタート地点

仮装の部(個人、団体)
個人の部1位(確か、熊本城マラソンではかぶり物を取るように指示されていたと思います。) 
今回はこの仮装で走ることができました。 


私はこの寅さんが一番でした。両サイドの人形の顔がリアルでした。




団体1位はこのパイレーツ・カビリアンのグループでした。後ろの牛さんは牛深病院の職員さん(看護師さん?)でした。

熊本のタレントさんが司会進行で大会に花を添えていました。

RKKアナウンサーが総合司会でした。10年ぶりにお会いしました。(前回はITコンテストの司会でお会いしました。)

キムカズさんの奥さんです。たいぎゃよかおなごでした。

 

川上優子さんを久しぶりにお見かけしました。これも10年ぶりで、10年前は勤務校の立志式で講演をなされました。
当時の校長先生が教諭か教頭の時に川上さんが生徒としておられて、その縁で来校して貰いました。 

4名のミスユニバースファイナリスト(九州出身)も参加者と一緒に走って華を添えていました。
本当に美しい方々ばかりで、脚もスラッとしとらしたです。
閉会式後のお楽しみ抽選会です。大会本部から送られてきた葉書を、朝の受付時にゼッケンと交換していて、
それが抽選BOXに入っています。それをファイナリストの女性陣が引いていきます。
ところが、引いた葉書のランナーの多くがすでに帰っていて、なかなか当たりがでません。そのうち冷たい風と
雨が降ってきてしましました。クジを引くスピードが上がり、最後の商品(天草空港からの大阪往復航空券)が
当たった時には抽選会参加者全員から拍手が起きていました。 

抽選会後のもち投げです。本当にみなさんお美しい方ばかりでした。

大矢野中学校の生徒さんの作品で大会を盛り上げています。

この写真、露出オーバーでしたが、Raw画像で露出調整したら自然な仕上がりになりました。Rawデータの意義を知りました。

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