３月１０日は勤務する中学校の卒業式でした。
厳かに式はすすみ、閉式後の卒業生全員合唱はとても素晴らしかったです。
私は放送担当なので、体育館の放送室でマイクの音量を調整し、卒業証書授与時のBGMを流し、その時の様子のビデオ撮影を行いました。
今夜はそのビデオ編集を行います。
このビデオは、校内巡視や事務室で留守番をされていた先生方へ見ていただき、また、来年の参考用とします。
で、土曜日はノートレーニングでした。
日曜日は卒業した柔道部３年生のお別れ会ということで、午前中は１，２年生との最後の練習ということで、乱取りを５本行いました。１年生と三本、３年生とは２本行いました。
さすがに３年生には勝てず、３回投げられました。
午後からは、近くの居酒屋で送別会でした。
今年で４回目で、毎年、保護者と午前１２時近くまで飲んでいたのでが、今回は送別会の時の飲むペースが早すぎて、同じ居酒屋で部屋を移動して２次会で完全に酔いつぶれて早々と私も帰宅しました。２次会の会計はきちんと行っていました。しかし、どうやって帰ったは全く覚えていません。
ただし、早く寝た分、今朝は午前７時３０分過ぎには起きて、朝食を取り、その後、部屋の掃除を行い、午前１１時３０分からトレーニングを開始しました。
エアロバイク：８０分、４２．５ｋｍ
腹筋：クランチ１００回 チューブ引き：各種
筋トレは２０分ほど行いました。
GyaOで「鋼の錬金術師」５１話から５５話を見ながらのトレーニングでした。
テレビ放送も併せて２回目の視聴ですが、とてもおもしろく見させてもらっています。
５１話から６４話（最終話）が３月１３日までの配信なので、今日明日で見てしまいたいと思います。
今日は飲み方の次の日の朝としては早起きができたので、時間を得した気分です。