昨日は部活動で軽く乱取りです。
２分の４本で終了。
軽いストレッチだけで、乱取りを行ったので、あまり動きが良くなく、力だけで生徒を投げた次第で、最後の技の決めが不十分でした。
今日は、午前９時から部活動でした。
１０分ジョグの後、ショートダッシュ１０本、チューブ引き、一人打ち込みの後、乱取りを３分×１０本行いました。昨日と違い、アップを行ったので動きが良かったです。もちろん、おっさんパワーも使いましたが、相手を崩して技をかけることを心がけました。
良い稽古ができたと思います。
夕方に温泉に行き、炭酸泉で疲れをとりました。