今年３／１の篠山マラソン（フル）を完走した後、走ったのは４／１９のクラブチーム例会での１４ｋｍのみという全くランナーらしからぬ日々が続いていました。但し、こういうことは私にはよくあります（汗）。何せこれまで２０年以上ランニングを続けているものの、１年を通じて満遍なく走り続けたことは一度もなく、晩秋から冬にかけて行われるフルマラソンに向けての練習を９月頃から開始し、３月初めの篠山マラソンが終わると例会やマラニックなどのイベント以外では殆ど走らなくなるという状態を繰り返しています。年間にならすと月間走行距離は平均で月に５０～６０ｋｍでしょうか。市民ランナーとは言え、長年ランニングクラブに所属しているランナーとしては、最低レベルに近い練習量だと思います。過去を振り返っても月間で最も走ったのが約２５０ｋｍの一回きりだったと思いますしね。
とは言いながら、来月初めには毎年参加している大泉２４時間駅伝という一大イベントがあるため、これはマズイと考え、先週の日曜日には久々に１６ｋｍ走を敢行。また、昨日は２回に分けて計７ｋｍのスピード走を、そして今日はチームの例会で途中に約３ｋｍの半スピード走を含む約１７ｋｍを激走してきました。さすがに疲れました。。。なお、タイムは”それなりに”で、半月板を損傷する前の調子よく走っていた頃に比べたら、１キロで３５～４０秒くらいタイムが落ちています。まあ加齢による体力・走力低下も考えると、致し方なしですね。ですが、２４時間駅伝であまり恥ずかしい走りにならないように、もう少し頑張って練習したいとは思います。
なお、今年の２４時間駅伝での目標は、最高タイム＆平均タイムで昨年のタイムを１秒でも上回ることです。しかし、実はこれがそう簡単ではないんですよねえ。。。