３０ｋｍＲＵＮ、微妙な結果

今日は大阪でも少し雪がちらついたりして寒かったですね。寒いの大嫌い！

午後から自宅～淀屋橋～桜宮～毛馬～淀川河川敷～城北大橋～豊里大橋～もうちょっと行ったゲート　の片道約１５ｋｍのコースを往復しました。今日も左脚の具合を見ながら慎重にゆっくり＆淡々と走り、結局、往路：１時間２６分、復路：１時間３２分の計２時間５８分で帰ってきました。キロ６分ペースの３時間切りが一応の目標だったので、かろうじてセーフ。ですが、疲れた～。ヨレヨレにはなりませんでしたが走後に余裕は殆どなく、今日はこれ以上の距離はちと無理でしたね。

走っている間、神経の８割くらいは左脚（ヒザからふくらはぎにかけて）に使っていました。何とか３０ｋｍもったけど、最後の方は信号ストップから走り出すたびにふくらはぎがピリッときそうでヤバかったです。キロ６分ペースでも全然楽なことはなかったので、今のままではフルでのサブフォーは厳しいです。最初の５ｋｍを何分で走るか難しいなあ。ケガをする前だったら、２２～２３分とか簡単に決められたのですが、最初から３０分で走ったらサブフォー放棄を自ら宣言するようなもんやしなあ。。。２７～２８分かな？

ＲＵＮ直後は２ｋｇ近く体重が落ちたものの、すぐにお菓子・パンを頬ばり、夕食をたっぷり摂ってアイスクリームも食べたら体重は元通りに。あーあ・・・。

モーツァルトを聴きながら

今年はモーツァルト生誕２５０周年。そのためということでもないのですが、最近毎晩、モーツァルトのピアノ協奏曲（ＣＤ）を聴きながら寝ています。

”特にモーツァルトが好き！”なわけでもないのですが、モーツァルトの曲が耳に快いのは間違いないでしょうね。癒しの音楽などでもモーツァルトの曲がよく使われているのもその為かな。でも、曲の一部だけをとり上げたりしている”つまみ食い”的なＣＤとかはあまり好きではないです。と書きながら、大ヒットとなった「アダージョ・カラヤン」のＣＤを持っていたりする(^_^；

モーツァルトの曲は明るさの中にふと”ほの暗さが現れるのが特徴でしょうか。聴いているＣＤは、ペライア（ピアノ＆指揮）イギリス室内管弦楽団。このＣＤは、かつてのクラシックの師匠・Ｍ君（会社の後輩です）から譲ってもらったものです。譲ってもらったときに彼が自分の評価を教えてくれたので参考に添付しました。私は○番の第○楽章と言われてもすぐにメロディの浮かばないものが多いですが、１７番・２０番・２３番・２７番などはよく聴いていますね。モーツァルトやピアノ曲だけに限らず、基本的にシンプルでメロディの美しい曲が好みです。

クラシック音楽のＣＤは最近全然買っていないのですが、１５０枚近く持っています。京都や埼玉で一人暮らしをしていた頃は毎晩聴いたものでしたが・・・。これからは時々クラシック音楽についても書こうっと。