肩の力を抜いた自然体の姿勢の癖がいつの間にか

　私は、元々、姿勢が良い方でしたが、座禅を行っていると自然と、肩の力を抜いて、上体はいつも頭のてっぺんが、天から引っ張られているような感じで維持され、リラックスしている癖がついてしまったように思います。

 

　椅子の座っているよりも、ソファーで胡坐を組んで座っている方が楽なのです。　従がって、事務所ではソファーの上に、胡坐を組んで座り、来客とお話をするのが、しばしばです。

 

　勿論、家でもテレビを見ているときでも、床の上に胡坐を組んで座って観ます。　時には軽く目を閉じて、音声だけ聴いているときもあります。

 

　よく姿勢の良い方は長生きすると云われていますが、私がこれまでにお会いした方々を思い出しても、そのようなことが云える様な気がいたします。