ストレスは1日のリズムの中で吸収して行くように心がける

人間誰しもストレスを感じるものです。 私もかつては寝汗をかきながら、1ヶ月過ごしたことがあります。 そのような経験を経て、起きてしまったことは素直に受け入れ、これをどのようにして良くして行くか、明るく前向きに建設的に考えることによって、精神的に何時迄も悩まなくなって来ました。

そうは言っても、これまでも何度か困ったなあと思うことがありました。 何時までも困った困ったと思っていると、体全体に変なものが支配し始めるのです。

これはまずいと思って、直ぐに明るく前向きに建設的な考えを持つようにすると、不思議なことに体全体を覆っていた変なものが(マイナスの分泌液ではないかと感じるのですが)、スーッと嘘のように無くなって行くのです。

そんな体験を経て、困難になった時ほど、素直に受け入れ、明るく前向きに建設的な考えを持つように意識するのです。 ごく自然に、そのように振る舞うようになって来たのです。

私自身もストレスと云うものを感じることがありますが、そんなストレスを日常生活のリズムの中で、自然と吸収しながら生活している自分に気がつくのですが。