胎息は誰でもができる素地はあります

　胎息とは、肺呼吸を伴わない気の呼吸をいいます。　そのためには、お臍のちょおと下にある臍下丹田が、活性化している必要があります。　そのためには、生来、意識することがなかった呼吸を、ゆっくり吐くこと、吐く息に意識を集中することが必要です。

　別に、胎息ができなくても、生きていくことはできますので、できなくてもよいのですが、もともと私達は、お母さんのお腹の中に、胎児として存在していたとき、胎息を行っていたのですから、呼吸法を行うことによって、本来持っていた機能を、回復することができるのです。　決して特別なものではないと、私自身は感じています。

　静かに暗闇の中で坐禅をしていなくても、いつも体の中を循環する気が、脳細胞を刺激するのを感じながら、日常生活をすることになります。　坐禅を行う中で、広大な宇宙の中で、自分ひとりがぽつんといる「無」のイメージをするとき、耳がキーンとなりますが、座禅を行わなくても、いつも「キーン」とや「シーン」となる感覚になることになります。

　目には見えないが、自分自身で感じることができる、宇宙に無尽蔵にあるとされる気ー正体不明の素粒子を、感得できるのです。　また脳を刺激する感覚を楽しみます。　ちょっと遅すぎますが、もうこれ以上は、毎日死滅する脳細胞の数も、数十万個から数万個単位に、減少しているに違いありません。

　そんなことを、一人静かに深夜に行う坐禅の雑念の中で、考えたりして楽しみます。