深酒は気力を消耗する

　今週は、お付き合いで２日深夜遅くまで、深酒をすることになってしまった。　最近の日課は、夜１０時ごろには寝て、目が覚めるのは夜中の２時ごろ。　トイレへ行き、用を済ませた後、パジャマの上から寒くないように、長袖のシャツを着て、布団の上で座禅を１時間するのが、当たり前になってきました。

　さすがに今週は水曜日と金曜日と２日、遅くまで飲むことになってしまったため、とても疲れがでました。　出かけることも多かったため、ブログもお休みになってしまいました。

　適度のお酒であれば、血行もよくなり体調を落とすことはありませんが、お酒も飲みすぎると、体力の回復には年とともに、時間がかかるようになってきます。　体力を回復するのに、体の中にたまっていた気を使ってしまうために、体調は絶好調というわけにはいきません。　毎日少しずつ貯めてきた気力を、体力回復のために気を消耗せざるを得なくなります。　

　私たちは、何らかの形で消耗してしまう気を、逆腹式呼吸を伴う座禅によって、わずかではありますが、蓄えることができるのではないかと、座禅の雑念の中で感じたことがあります。　神経が集中する脳を絶えず刺激し、その動きの過程で、目の中心の奥にある視床下部をも、刺激をします。　視床下部にあるといわれる上丹田を刺激し、そこに宿るといわれている生命体をも、刺激をします。

　深酒が続くと、生命体も消耗され、結果的にその人の寿命にも、関係してくるようにも思います。　何事もほどほどにと、いうことでしょうか。