少し涼しくなったせいか、夜間頻尿のご相談が増えました。
たとえば、寝て１時間もすると尿意で目が覚める、一晩に２～３回トイレに行く。ふだん疲れると手足がほてる方なのに、この頃足がむくみ気味で冷えを感じるという７０代。
このような場合、補腎の漢方対策を考えますが、もう一つ忘れてはならないのが活血です。
夜間頻尿が高齢者に多い理由のひとつは動脈硬化です。
動脈硬化により膀胱の血流量は減るので、膀胱の組織は充分養われず硬くなり延び縮みできなくなって、ホルモン調整もうまくいかず、昼夜の排尿コントロールがしっかりできなくなるのです。
（血液が元気よく流れないと血管の膜がゆるみ、むくみも取れにくくなる）
また、座りっぱなしの人は足がむくみ、横になって寝ると足にたまっていた水が戻ってきて夜間頻尿になると言われます。運動での対策なら、夕方にふくらはぎの運動（たとえばウォーキングなど）をするのもいいですね。
「補腎と活血」大切です。
体質や季節に応じていくつかの漢方薬がありますので、よくご相談ください
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