おつかれさま
金沢も大雪です
氷点下だから雪がとけないので
降り積もるだけ
これくらいの雪には負けないけど
家の前の道路の雪かきを終えて
おつかれさま
大きく深呼吸して
一日の心を解放します
大きく伸びをして
身体をゆるめます
空っぽの心とリラックスした身体で
夜を迎えます
大雪前の空
怪しい雲が空を覆い始めていました
怪しい雲が空を覆い始めていました
認知症ケアでたいせつなのは
その人の何ができなくなって
何ができているかを知ることです
できていることは継続できるように
支援していきます
支援が無いと生活に支障がある部分は支援します
同じ目線でということもたいせつ
自分でできることはやっていただく
いろいろ聞いてみることもたいせつ
コミュニケーションをしっかりとることです
お陽さまは朝まで
今は雪が降り続いています
吹雪いてないだけいいかな
ちょっとひと休み
積もらないうちに雪かきをしました
積もってからだと腰にくるので
大きく深呼吸して
心を解放します
ひと休みひと休み
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
聴く
心の声を聴く
身体の声を聴く
自らに問いかけてみることです
認められたくて無理をしていませんか
身体は望んでいますか
心は望んでいますか
自らの心と身体に問いかけてみるのです
良い評価や認められたいがために
心や身体に無理をしてしまう
心や身体が疲弊してしまえば無理は続きません
自らの心と身体に聴いてみます
だいじょうぶか
楽しいですか
もっともたいせつにしなくてはいけないのは
自己です
もっとも喜ばせるのは自己です
自己があってこそ
あなたをたいせつに思っている人を喜ばすことができるからです
自己に聴く、自己をたいせつに
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴きます
心を聴き心を癒し心を支えます
心の声を伝えてみてください
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
呼吸に意識を向け
ゆっくり呼吸をします
目をつむり呼吸とともに
眠ります
おやすみなさい
眠れますように
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