息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
聴くということのたいせつさ
聴き続けることで
その人に変化はおきます
聴き続けることで理解は始まります
この人には何を言っても大丈夫
この人は何を言っても受けとめてくれるという信頼関係を築きます
人の心によって変えられた心は人の心によって修復できます
心を聴き心をみつめます
私は聴いています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
画像は4時半の空です
夜の明けるのが日一日と早くなって来ています。夜明けとともに目が開くこの身体は今が早起きの早起きに体調もすこぶるいいのです
一年を通して夜明けとともに身体も目覚めます
自然のリズムに体も呼応します
本来人はこの地球の一部であり地球の気を感じとっているはずです
感じとる力を研いていくといいでしょう
感じとる力はそれが自らにとって心地よいものなのかどうかを知ることができます
感じてみることです
いろいろなものを感じてみるのです
今ある知識を一度空っぽにして感じてみます
あなたにとって心地よいものをたいせつにします
感じとる力は今のあなたにとって必要なものを教えてくれます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
緑深く覆われた道
雨の日には天然の傘となってくれて雨の勢いを防いでくれます
その根は地に深く根ざし地盤の緩みを支えてくれます
草木は地球の循環を支える役割を担っています
話すこと
いろいろと話題が転換する方
ひとつひとつの話に答えていきます
答えるとまた次の疑問を伝えていきます
自分なりの見解をつたえます
会話は続きます
質問者と回答者が転換することもあります
お互いに学びあう姿勢とともにお互いがお互いを受け入れ最後にはありがとうを伝えあって会話は終了します
ありがとうを伝えあって終わる時間は心地よいものです
会話を楽しむことは正解を求めることではなくお互いを受け入れることです
お互いに経験に基づいた見解があるからですね
話してみませんか
会話を楽しんでみませんか
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
外は雨
雨音が響きます
大地を潤し木々や草花に勢いをもたらします
川の流れは勢いを増し停滞していた場所に水の流れができます
雨は人間的には陰かもしれませんが地球にとっては陽となるのかも
人の心に潤いをもたらすものはいろいろあります
音楽であったり自然であったり
本来人の心を潤すのは人の心
心に負荷を与えずに心を癒やす
心にやすらぎと平穏を与える
そばにいるだけで安心感が芽生え
そばにいるだけで心やすらぐ存在
自らの心を癒し自らの心にやすらぎと潤いを与えます
自らにやすらぎを与えるには自らの心と身体をいたわることです
心静かな時間
身体に静かな時間を与えます
癒やしを自らに与えることから始めます
自らの心にやすらぎと静寂を携えて他者に向き合いやすらぎと静寂の和を繋げていきます
自らがやすらぎとなれば自然とやすらぎの和ができることでしょう
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
水の流れが気持ち良いのは浄化につながるからですね
緑濃い朝の空気も浄化
気の停滞しているところに流れを持ち込むことで浄化は始まります
気の流れを感じてみることです
心地よさには理由があります
傾聴と対話もそうですね
停滞している心に気の流れを作ります
自らの中にやすらぎの気を携えてやすらぎの気の流れをつくります
やすらぎの気の流れを対手にも伝えます
やがて二人の空間にはやすらぎの気の流れができます
気の流れを意識してみるといいでしょう
停滞している気に流れをつくります
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
夜明けの美しさは日々変化します
空の姿
お陽さまの昇る時間
川の流れ
草花の姿
出会う鳥たち
毎日新鮮な景色との出会いがあります
あるがままをみつめる
ケアとはその人のあるがままをみつめることから始まります
その人の心の声を聴き
喜怒哀楽すべての感情をみつめます
人には人それぞれの思いや感情の流れがあります
その人の願う人生のあり方に導くにはあるがままをみつめ続けることです
その時々に思いを聴き
その人の人生を支えます
心のケアとは心にやすらぎを与えることです
心静かに過ごせるひとときを与えることです
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
早起きの贈り物は
美しい朝の風景
街中にいても夜明けの空は感動を与えてくれます
信じる
自己を信じる
私はできる
自らの可能性を信じます
可能性を信じて経験を積み重ねていきます
経験に裏打ちされた技術は自信へとつながります
心のケアは自らを信じるとともに相手への可能性も信じます
信じることが一歩につながり
一歩一歩の積み重ねはさらなる自信となって自己の思いを実現させていきます
私はできると信じて一歩を歩みます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
夜明けの空は神秘的
刻々と変化する色と雲の姿
空の劇場は二十四時間楽しむことができます
空を眺める時には降り注ぐ宇宙からの気を意識して見るのもいいでしょう
気を意識する
心や身体に良い影響を与える気を取り込むとともに自らは心地よい気を出していく
心静かにあること
ありがとうの言葉を伝えること
心に微笑みを携えることで
穏やかな気を醸しだすことは可能となります
自らがやすらぎとなりやすらぎの気を伝えていく
いつかやすらぎの和は広がります
心にやすらぎを与えます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
命の美しさ
生きる美しさ
この一本の草は
目にとめる方は少ないことでしょう
川沿いの沿道にはバラやシラン
濃い緑の桜並木
金糸梅も咲き始めています
この一本の草に命の美しさを感じます
厳しい環境の中でまっすぐに伸びている美しさ
輝いて見えます
生きる美しさ
精いっぱい生きている姿は美しいものです
何かに真剣に取り組んでいる姿も美しいものです
美しさとは感動
人の心に感動を与えます
不器用でもいい精いっぱい生きることです
人生を楽しむことです
自分なりの生き方で
生きると向き合って生きることです
そこに美しさと感動はあります
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
色とりどりのばら
大きさも形も違います
人それぞれの好みがあることでしょう
好みは違っていても美しいと感じ香りに癒やされます
人もそれぞれ姿形は違い正確も違います
おのずと気が合う合わないは出てきます
そばにいて心地よいかどうかなのでしょう
気が合わなければ距離を置いて接し
気が合えば近しい距離で接する
人それぞれであることを理解することはたいせつ
ある人はまっすぐに頂上を目指しある人は途中を楽しみながら頂上にたどり着く
みつめる
人それぞれの思いがあります
それぞれの思いを聴くことで理解を深めます
理解を深めることで信頼につながります
心の声を伝えてみませんか
心を聴きます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
花の美しさは一瞬
最も美しい瞬間に出会えることは幸いです
毎日毎日その姿を見続けることで出会うことができます
みつめることみつめ続けることで理解は深まるとともに変化に気づくことができます
声を聴くだけで顔を見るだけで何かが違うなと感じとれます
観察眼と感じとる力
変化を感じとったならそのままにしておかないで積極的に関わることです
自らの心と対話します
対話することで本音を知ります
本音に気づいたなら
心のケアを始めます
誰にも言えない心の本音を自らに気づきます
自らの最も良き理解者となることです
本音を伝えられる人がいればなおいいでしょう
自らの中に在る本音を伝えてみませんか
私は聴いています
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雨の朝
湿った空気は乾燥気味の喉には心地よいものです
心穏やかに生きる
心穏やかに生きる世界を繋げていく
心穏やかな世界をも広げていく
自らが心のやすらぎとなり
触れる人にもやすらぎを伝えていきます
やすらぎの世界
そこにいけばやすらぎがある
やすらぎでつながる人の輪
つなげていきます
やすらぎの輪を広げます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
カタバミの花が咲いています
足元に咲く花
小さな黄色い花にはどこか気品があります
カタバミの花言葉は
喜び
輝く心
あなたと共に
母の優しさ
だそうです
ステキですよね
どれもが心に微笑みを与えてくれる言葉
カタバミの生命力も強いものがあります
道端で見かけたら小さな花の生命力を感じるとともにステキな花言葉を思い浮かべてみませんか
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えます
心の声を伝えてみませんか
良い一日を
いつもともに
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
手入れしていない花壇を頼まれてきれいにしてみると小さな薔薇の花が出てきました
カラスノエンドウに隠れてひっそりと咲いていました
カラスノエンドウに隠れてひっそりと咲いていました
手入れもされていなくても美しく咲いてくれていました
心のケアもそうですね
閉ざされた心を開き
心にある美しさを引き出していくとともに心にやすらぎをも伝える
心のやすらぎをあなたに
ひとときのやすらぎを与えます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
昨日からの雨と風
暑いが寒いに変わって
急激な気候の変化は
体調にも影響してしまいそう
寒くなると温かいものが欲しくなります
ぬくもり
心のぬくもりはいつでもありがたいものです
そばにいるだけで心はほっとし
声を聞くだけで心やすらぎます
特に心が疲れている時にはたいせつな栄養となります
何も語らなくても
何もしなくても
そばにいるだけで心やすらぐ存在
声を聴くだけで心やすらぐ存在
そうありたいものです
心の声を聴いています
そのままの心をそのままに聴き
心を癒やし心を支えています
心の声を伝えてみませんか
良い一日を
いつもともに