微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

感謝をもっていただく

2011-10-31 21:32:11 | 生きる
求めない

与えようとしない

与えられたものは感謝を持っていただく

・・・どこからか聴こえてきた言葉です

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/
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欲しいのは

2011-10-30 17:29:53 | 生きる
欲しいのは

変わらない心だよね

変わらないと確信できたら

不安は消えますね

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/
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愛されている

2011-10-28 06:42:07 | 生きる
自分が愛されている存在だと

そう思えることができたら

寂しさが少しは埋まるでしょう

そう

最後にはこの人が必ず受けとめてくれる

そういう人があれば

生きていけませんか

いつもともに
リトリートhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/
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満面の笑顔

2011-10-26 01:23:15 | 生きる
今は満面の笑顔

あんなにいい顔をするのに

また、悲しい顔に戻るときもある

大丈夫

悲しくなったら

泣きなさい

そしてまた笑顔を取り戻せばいい

一緒に笑いましょう

いつもともに
りとりーと
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触れるものに

2011-10-24 07:03:45 | 生きる
今日一日触れるものに心をこめて

生きてみませんか

時間はいつのまにか過ぎていき

充実した時間となるでしょう

いつもともに
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ゆっくりとした呼吸を

2011-10-23 10:06:23 | 生きる
意識的呼吸

呼吸をゆっくりとしてみませんか

呼吸に意識をむけて

吸う息

吐く息を

ゆっくりします

それだけで心に余裕が生まれてきます

いつもともに
りとりーと
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光となるために

2011-10-22 07:11:53 | 生きる
相手に光を与えたいのなら

まずあなたがひかり輝く存在となることです

お互いがひかり輝く存在となるのなら

互いに光をわかちあうことで

そこには新たな聖地が誕生することでしょう

いつもともに
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時間をかけて

2011-10-21 00:30:41 | 生きる
時間をかけて

少しづつ少しづつ

よい方向に向かっていきませんか

必ずよくなります

いつもともに
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支える

2011-10-19 23:01:42 | 生きる
支える

心の奥底に在るものは消えることはなく

ときどき表面に出てきては

心を悩ましたり苦しめたりします

支えるとは

そのときに支えることで

悩みや苦しみを乗り越えることができます

支えるとは生涯にわたって支えていくこと

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/
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信じる

2011-10-18 01:01:48 | 生きる
信じる

信頼されようと思うなら

相手を信じることである

愛することは

信じること

いつもともに
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ともに生きる

2011-10-16 04:15:12 | 生きる
これからもあなたとともに生きていきます

いつもともに
りとりーと
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体が固いのは

2011-10-15 12:42:36 | 生きる
何かにとらわれているから

もっと自由に

心のままに思いを伝えてみませんか

心のままに生きてみませんか

あなたが自由を得たとき

あなたの心と体は解放されます

いつもともに
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必要としています

2011-10-13 22:11:15 | 生きる
私があなたを必要としています

何もできなくても

あなたがそこにいてくれればそれでいいよ

そこにいてくれるだけで

がんばれる
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あなたにはあなたの魅力があります

2011-10-12 16:39:34 | 生きる
もし誰かにあなた自身を否定されたとしたら

それはあなたのすべてをみることができないからでしょう

あなたにはあなたの魅力があります

あなのなかにあるあなたの魅力にふれ

輝かせましょう

いつもともに
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一緒に

2011-10-11 00:11:45 | 生きる
一緒に人生を歩んでいきませんか

一緒に悩み

一緒に笑い

一緒に泣く

人生をあなたとともに生きます

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/
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