新年早々お仕事でした
明日もまたお仕事
おやすみなさい
ゆっくり呼吸をします
すう息はく息を意識し
呼吸とともに
眠りに入ります
良い眠りを
金沢ならではの料理はベロベロとフナの甘露煮かな、鰤は天然のもの
九人であっという間にペロリでした
おつかれさま
仕事を終えて
いっぷく
大きく深呼吸して
身体をゆるめます
空っぽの心
リラックスした身体で
夜をすごします
今日は特養で入居者様お一人お一人の初詣のお手伝い
全ユニットの入居者様をお連れして
階段を上ったり降りたり
おみくじを一緒に引いて
記念写真を撮ります
入居者様はエレベーターで移動です
一段落ついてひと休み
大きく深呼吸して
心と身体をリラックス
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心の静寂とともに新年を迎えます
今年も一年を通して呼吸とともに歩みます
自らの心の静寂を楽しみ
心の静寂を伝えます
幸福は心の静寂の中にあります
道は開かれました
あとは一歩一歩歩んで行くだけ
一歩一歩を楽しみながら
この道を歩むものとして生きていく
生きることは道を歩むこと
心の静寂ただそれだけを伝えるために
生きていきます
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくり続け
静かに目をつむります
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
新しい年も心の静寂とともに
眠ります
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