微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おやすみなさい

2023-01-01 21:22:01 | 
新年早々お仕事でした
明日もまたお仕事
おやすみなさい
ゆっくり呼吸をします
すう息はく息を意識し
呼吸とともに
眠りに入ります
良い眠りを
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おせち料理

2023-01-01 21:17:44 | 
金沢ならではの料理はベロベロとフナの甘露煮かな、鰤は天然のもの
九人であっという間にペロリでした











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おつかれさま

2023-01-01 18:46:21 | 
おつかれさま
仕事を終えて
いっぷく
大きく深呼吸して
身体をゆるめます
空っぽの心
リラックスした身体で
夜をすごします

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特養で休憩中

2023-01-01 13:37:43 | 
今日は特養で入居者様お一人お一人の初詣のお手伝い
全ユニットの入居者様をお連れして
階段を上ったり降りたり
おみくじを一緒に引いて
記念写真を撮ります
入居者様はエレベーターで移動です
一段落ついてひと休み
大きく深呼吸して
心と身体をリラックス



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道は開かれた

2023-01-01 05:09:43 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心の静寂とともに新年を迎えます

今年も一年を通して呼吸とともに歩みます

自らの心の静寂を楽しみ

心の静寂を伝えます

幸福は心の静寂の中にあります

道は開かれました

あとは一歩一歩歩んで行くだけ

一歩一歩を楽しみながら

この道を歩むものとして生きていく

生きることは道を歩むこと

心の静寂ただそれだけを伝えるために

生きていきます

心の声を聴いています

心の声を伝えてみませんか

そのままの心をそのままに聴きます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに

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眠ります

2023-01-01 02:50:55 | 
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくり続け
静かに目をつむります
呼吸とともに眠りに入ります
眠れますように
新しい年も心の静寂とともに
眠ります
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