雨の景色

雨の景色
昨日は雨音を意識しながら呼吸にあわせて歩いてみました
今日は雨の景色をみつめながら歩いてみます
雨の景色どんな発見があることでしょうか
いつもともに

雨の呼吸

今朝は雨
ゆっくりと呼吸をし
雨音に耳を澄ませます
雨の呼吸
心に静寂が訪れます
いつもともに

マインドフルネスの実践

ただそのことに集中する
ただそのことを楽しむ
誰のためでもない
結果を得るためでもない
自分がそうしたいから
それでいい
いつもともに

人生の答えはどこに

人生の答えは自らのなかにある
このことを理解できたときに
人生はより良きものになります
いつもともに

呼吸とともに

呼吸とともに
ゆっくりと歩を進めました
呼吸を意識しながら
みつめます
いろいろな命がそこにあります
いつもともに

今ここに生きているときに

心の重荷は過去や未来のことかもしれませんね
今ここに生きているとき
心はとても軽くなります
過去や未来の重荷をそろそろおろしませんか
いつもともに

今ここに生きるために

今ここに生きるために
毎日呼吸に意識を向けてみてください
今息を吸っている
今息を吐いている
ただそのことだけでもいいでしょう
気がついたらいつでも呼吸に意識を向けてみませんか
いつもともに

ひきだしていく

与えるのではなく
ひきだしていく
このことが大切なのでしょう
いつもともに

天才

天才は天才によってみいだされるのでしょう
天才は天才によって理解されるのでしょう
ゆえに、その理解者は少ないのかもしれません
理解者がいないのなら
それを証明するしかないですね
いつもともに

人を活かす力

人を活かす力が
その場をその地を
良きものにしていくのでしょう
いつもともに

矛盾

無常を唱えているのに
形を求めている
いつこの矛盾に気がつくのでしょうか
いつもともに

道を求める

道を求めることは孤独な道を歩むことです
理解者を得るためのものではなく
誰かに伝えるためのものでもなく
ただ自ら中に道を求め続けるだけのこと
社会というシステムを外れて
ひたすら求め続けていきます
そこに到達した時の喜びもまた自ら知るだけのこと
孤独に耐えてこそ求める道を歩み続けることができます
あなただけが知る究極を喜びを得ることができるのでしょう
いつもともに

あきらめない

あきらめない
このことがいつか夢を現実のものとしてくれるのでしょう
年齢も時間ではなく
継続すること
貫き通すことでしょうね
いつもともに

あきらめない

あきらめない
このことがいつか夢を現実のものとしてくれるのでしょう
年齢も時間ではなく
継続すること
貫き通すことでしょうね
いつもともに

礼には礼をもって尽くす

礼には礼をもって尽くす
大切なことですね
これができている方は
信頼できる友人が多いことでしょう
いつもともに