涙とともに

肌寒いですが

きれいな青空です

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

涙はいろいろ

涙とともに

込められた思いも洗い流してしまえばいい

悲しみ

苦しみ

悔しさ

憎しみ

すべて洗い流して

新しい一歩を踏み出せばいい

良い一日を
いつもともに

心とともに

少し肌寒い朝

青い空と小鳥のさえずり

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

人生にはいろいろな出会いと別れがあります

生まれてから人生の終わりまで

ずっと一緒にいるのは

自らの心です

わが心は

たいせつな人生のパートナーなのです

心をいたわり

心を愛し

心とともに生きる

ときにはみつめつづけ

ときには問いかけてみる

心とともに生きている

わが心を意識してみませんか

良い一日を
いつもともに

すべては心の中に

幸せは心の中にあります

財産は心の中にあります

自らの心の中が幸せでいっぱいならば

何も求めることはないでしょう

求めるものすべては心の中にあるからです

心には無限の宝ものがあります

愛という宝ものです

愛というものは

求めないことから始まります

求めないことは

怒りを生みません

その人のあるがままをみつめていく

そのことが愛に変わるのです

良い夜を
いつもともに

一瞬一瞬をたいせつに

レンギョウの花が鮮やかに咲いていました

色もさることながら

躍動感がステキです

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

一瞬一瞬をたいせつに

その時々に感じる感動がたいせつ

一瞬一瞬の感動の積み重ねが

豊かな人生を築いてくれます

良い一日を
いつもともに

みつめる（認知症ケア）

今日も夕陽を見ながらの帰宅でした

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

あるがままをみつめる

私はセラピストでもあり

ケアマネージャーでもあります

認知症というものはやっかいなもの

常識が常識でなくなり

周りの人の思い通りにはならないからでしょう

でもね

だからこそみつめていけばいいのでしょう

どんな行動にも理由があります

理由がわかれば

それぞれの行動を理解できれば

また違った見方ができると思いますよ

良い夜を
いつもともに

無欲であるとき

お星さまがきれい

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

無欲であるとき

たいせつな人は誰かを知るでしょう

無欲であるとき

たいせつなものは何かを知るでしょう

無欲の心でみつめてみるといいでしょう

良い夜を
いつもともに

愛

金沢には卯辰山、小立野、寺町の山と台地があります

それぞれにいろいろと命名された多くの坂があります。

坂の途中からみる夕陽は格別なものです

今日も小立野台地につながる白山坂から

寺町大地に落ちる夕陽にうっとりでした

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともにあるひとときを楽しみます

愛するとは

その人をみつめつづけていくこと

ただそれけなんだと思う

透明な心、無償の心で

みつめつづけていくこと

それが愛

良い一日を
いつもともに

善と悪

青空が広がっています

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

善と悪

善でなければ悪なのか

悪でなければ善なのか

善でも悪でもない

善と判断すれば善となり

悪と判断すれば悪となる

主観で決まるのでしょう

善でも悪でもない

そういいったものと考えるのもいい

そうなっただけと考えるのもいい

善と悪の二面性がある

善と悪の二面性だけではない

そういう現実がある

そういうことである

そうならばそうなのだろう

ただそういう事実がある

それでいいのでしょう

良い一日を
いつもともに

語る

語る

語りを通して思いをかなえるために

心の中のすべてを語りを通して空っぽにするために

語りは夢をかなえる手段

語りは心を軽くする手段

ネガティブな語り

ポジティブな語り

そのどちらもたいせつなのです

心の中に閉まっている思いを語り

夢を語る

良い夜を
いつもともに

今できることを楽しむ

今朝はきれいな紅梅の古木に

出会うことができました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今ここを楽しむ

想像はときには自己を苦しめしまうことも

だから今ここを感じ

今ここを楽しむ

今できることをやるしかない

これが今できることなのである

精一杯今できることをしていけばいい

それでいい

良い一日を
いつもともに

思い通りにならない

雨がしとしと降っています

小鳥の声も聴こえてきます

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

思い通りにはならない

人は思い通りにはならない

思い通りにならないから

いいのでしょう

その人その人の個性

違っているからおもしろい

お互いの接点をたいせつにしていけばいい

互いに自由でありながらも

互いにわかちあい共有するものをたいせつにする

良い一日を
いつもともに

居心地がよいのは

外は冷たい雨

雨をしのぎ

寒さをしのげることは

ありがたいこと

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

本音を伝えてくれる

本音を伝えられる

そういう仲がいい

お互いにありのままでいられることが

居心地がいい

良い夜を
いつもともに

忙中閑あり

冷えてきています

ときおり強い風も

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

忙中閑あり

忙しさの中にも暇はある

才があるということは

自然と忙しくもなります

持っている才を誰かのために使うからですね

人生はたったひとつ限られたもの

限られた時間なら

自らの才覚を精一杯花開かせて

すべてを出しきって満足と

言ってみたいものです

何のために生きるのか

自らに与えられた才覚を

花開かせるために生きるのです

与えられた才覚はひとそれぞれ

自らの才覚を知り

自らの才覚に自信を持って

歩んでいくといい

良い一日を
いつもともに

必要なもの

雨がしとしと降っています

花粉症の方にとっては恵みの雨でしょうか

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

生きていくのに

必要なものは

ほんのわずかなもの

飢えをしのぐ食べ物

身体にまとう衣服

雨露をしのぐ住まい

それだけで十分

どれだけたくさんのものに囲まれていても

この世を去るときにはすべてを置いていきます

たくさんのものに囲まれていても

心が震えていることも

必要なものは

生きていくのに最低限のもの

あたたかな心

良い一日を
いつもともに

心

休日の夜は静かな夜

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

心

心のこもったもの

心を感じるもの

たいせつなものとは

心を感じるもの

思いと言う心を感じるもの

心をたいせつにしていれば

心に助けられます

良い夜を
いつもともに