微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

支えあって生きていく

2014-05-31 06:38:34 | 生きる
おはようございます

ちょっぴり涼しい朝です

陽射しはもう夏の陽射し

木々が青々としてきました、もう大人の葉っぱです


支えあって生きていく

遠くにいても

近くにいても

支えあって生きていく

それは心の支え

ひとりじゃないと感じさせてくれる人

そう言う人がいれば今日一日を生きていけますよね

一日をともに生きていきませんか

うれしいこと、悲しいこと、あなたの今を伝えてみませんか

あなたの心の支えとなり

ともに生きていければ幸いです

いつもともに
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必ずそうなれる

2014-05-30 06:31:24 | 生きる
おはようございます

暑い日がつづきますね

早朝涼しいのと、湿度が少ないのでまだ救われるかな

未来の自分を想像したことがありますか

私にとっては近い将来

微笑みを携えて生きている自己がそこにいます

笑顔で生きている自己を想像してみませんか

そうなれると信じて生きていきませんか

人の一生は約八十年

自分にあきらめないで

一歩一歩を歩んでいくことです

必ずそうなれると信じて

いつもともに
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安息の場所として生きる

2014-05-29 06:29:16 | 生きる
おはようございます

早朝歩いている人を多く見受けられるようになってきました

早く明るくなるのと、歩くのにちょうど良い温度なのでしょうね

安息の場所として生きる

そこにいけばそこに存在する

ただそれだけの存在

求めても得られるものはない

問題を解決できるわけでもない

答えを求めても何もない

何もないからそこにいけばほっとできる

あなたのそんな存在でありたいですね

いつもともに

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感じてみる

2014-05-28 06:25:32 | 生きる
おはようございます

昨夜は肌寒い夜でしたが、そのせいか、金沢の空も星がとてもきれいに輝いていました
おまけに流れ星までみれて、今日はいいことありそうです

データや数値は何かを知る上でたいせつなものです

だけでどそれだけに頼って生きてしまうと

人が生きる大切な何かを忘れてしまうのではないでしょうか

それは感じるという能力

知識だけで生きていこうとするので生きにくくなっているのではないでしょうか

もっともっといろいろなものを感じてみることです

感じてみるとわかることがあります

感じてみると気づくことがあります

感じることはあなたに生きる力を与えてくれます

長い歴史の中で人から失われようとしている能力

感じる能力をもういちどみにつけませんか

いつもともに

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親が幸せであること

2014-05-27 05:42:39 | 生きる
おはようございます

今朝は青空が広がっています。風がひんやりとして気持ちのよい朝です

今日は近くの小学校で運動会があります。子供達が一生懸命走る姿はみていても気持ちが良いものですよね

親が幸せであること

子供にとってなによりの幸福は親が幸せであることです

親が幸せであればその喜びは子供に愛情となってそそぐことができます

子供に幸せを願うならまず親御さん自身が自らの心を幸福でみたすことです

お父さん、お母さん、あなたは今幸せですか

いつもともに
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片隅に咲く小さな植物たち

2014-05-26 06:23:59 | 生きる
おはようございます

昨日行われた地域の体育祭で、私が住んでいる町会が30年ぶりに総合優勝を遂げ、そのあと行われたお疲れさん会では、大きく盛り上がっていました。勝因は何?と見てみますと、今年はいつになく多くの人たちが参加されていたことにあるような気がします。あれ、こんな人もいたんだとと初めての顔触れも多く見受けられました

今の時期、道端を歩いていますと、きれいだなーとつい立ちどまってしまう風景に出会うことがあります

それは道端で生きている小さな植物たちです
雑草としてあつかわれあまり気にもとめられていない小さな植物たち
華やかさはないですが、小さな植物たちが集まって美の競演をしています
白や緑に黄色、淡くて可憐で、清純で、そんな美しさをみることができます

小さな植物たちの美しさにふれてみませんか
みつめながら歩いてみるといいですよ
道を歩く楽しみが増えます

いつもともに



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手で感じ手で知る

2014-05-25 06:37:28 | 生きる
おはようございます、今日もさわやかな朝です

昨日は自転車でおでかけ、途中伏見川の下流域で鯉を発見!大きな鯉が2匹ゆらりゆらりと泳いでいました

さて今日は地元の体育祭りです。老いも若きも競技を楽しみます

いろいろなものを手で感じ、手で知ってみませんか

手から情報を得るのです

触れてみるとあなたの気づかなかった情報を知ることができます

手に神経を集中させ

触れて感じてみてください

その手は生きるを支えるたいせつなパートナーとなります

いつもともに





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できる

2014-05-24 07:45:18 | 生きる
おはようございます

今朝の金沢はさわやかな青空が広がっています

空が明るいと気持ちもわくわくしてきます

今日は自転車で約40分かけてお話をしにいきます

自転車で走るには気持ちの良い一日になりそうですね

自然とはおもしろいもので、人の知識や理論では説明できないことが多々あります

それは人も同じ

人にはいろいろな能力や可能性が秘められています

ただ人間の知識が秘められた能力や可能性を閉じ込めてしまっています

人が可能と信じればそれは実現します

信じてみませんか自己の可能性を

そして実践してみるのです

だいじょうぶ、あなたならできます

いつもともに
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季節を感じる

2014-05-23 06:04:22 | 生きる
おはようございます

今朝も気持ちの良い朝です

バラの花が咲きはじめて庭の緑に華やかさが加わりました

季節を感じていますか

畑をみればジャガイモの花が咲き、ミニトマトの苗には小さな花と小さな実が

キャベツの収穫が始まり、新玉ねぎももうすぐ

地元で採れた旬の野菜をいただくのもいいですね

水芭蕉やあやめも見頃です

可憐なすみれにかわいらしいカキドオシの花もいいですよ

花の香りを楽しむのもいいですね

季節を感じる

あなたの心に微笑みをどうぞ

いつもともに
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見て触れて感じて

2014-05-22 06:30:02 | 生きる
おはようございます

今朝も夜明けを告げる小鳥たちの目ざましで目が覚めました

今朝は空気がひんやりとして喉に気持ちい朝です

この時期、街に緑が増えてきて目に優しい季節になってきました

もうすぐ植物観察をします

見て触れて感じてする植物観察です

そしてそれぞれが植物に自分が感じた名前をつけます

それは知識で覚える植物観察ではなく

感性で感じる植物観察です

きっとお気に入りの植物ができてきます

ふだんなにげなく見ている植物が

心を癒してくれる存在ともなります

あなたのたいせつなパートナーともなる

植物をみつけてみませんか

いつもともに
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のぞむような人生は

2014-05-21 06:03:43 | 生きる
おはようございます

昨夜降った雨に木々の葉っぱが濡れています

空はまだ暗く、これからまだ雨がふるのでしょうか

達成感はどんなときに得られのでしょう

より困難な事例に立ち向かっていったとき

それを克服したときですよね

達成感は自信へとつながっていきます

ついつい安易な方に流されがちですと

自己がのぞむような結果は得られないような気がします

あなたがのぞむ人生を手に入れたいのなら

困難を克服していくことでのぞむ人生は近づいてきますよ

いつもともに
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試されている

2014-05-20 07:58:59 | 生きる
おはようございます

今朝の金沢は少し歩きますと汗がじわーと出てくるような朝です

湿度が高いからでしょうね

試されている

私たちはいつも試されているのかもしれませんね

つい流されてしまったり

欲望をちらつかされたり

誰も見ていなくても

誰かがいても試されているのでしょう

つい逃げてしまいたいような場面で

つい手が出てしまいそうな場面で

いつもどうする?と試されているのでしょう

人生のいろいろな場面で

試されている

そう感じてみるのもいいのでは

いつもともに
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みつめてみませんか

2014-05-19 06:12:11 | 生きる
おはようございます

今朝の金沢はさわやかな朝を迎えています

いろいろな小鳥たちの元気な声が聴こえています

小鳥たちの声をよーく聴いてみますと、声の調子や繰り返しなどなど普段は耳に聴こえてくるだけのものが、いろいろと想像することもできてきます

みつめてみませんか

あなたの心を知識を空っぽにして

社会のいろいろ

自然のいろいろ

人のいろいろ

あなた自身の目でみつめてみるのです

みつめることは気づきにつながります

そこには新鮮な喜びがあります

人をみつめてみるとその人のいろいろがわかり

その人をたいせつに思うようになるでしょう

真実を知りたいのなら知識でみることを止めて空っぽの心で、
あなた自身の目でいろいろなものやことをみつめてみることです

いつもともに



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歩く

2014-05-18 12:54:42 | 生きる
歩く

あてもなくただひたすら歩いてみる

疲れたら休み

また歩きだす

周りの景色

出あうもの

いろいろなものを楽しみながら歩いてみる

身一つどこでも休むことはできる

あてもないからあわてることもない

ただ歩く

時間の許す限り

体力の続く限り

歩いてみるといい

そこには自由と言う楽しさがある

いつもともに
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認知症は幸せ?

2014-05-17 05:15:39 | 生きる
ときどき耳にする言葉です

認知症になれば何もわからないから幸せと

ほんとうにそうでしょうか

認知症はおおむね緩やかに進行していきます

どんどん自分がおかしくなっていく

それを感じているときの不安を考えてみてください

今までできていたことがことができなくなっている自分

そんな自分を感じ

できない自分をなぜできないのと言われたときの情けなさ

それも家族や子、孫から言われたときの情けなさ

自己があるのに、自己を否定される辛さを考えてみませんか

誰であっても尊厳はあります

尊厳を否定される辛さを考えてみませんか

認知症は決して幸せではありませんよ

認知症であっても人としての尊厳をもって周りが接してくれるなら

その人は幸せでしょう

いつもともに
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