すう息はく息を意識します
ゆっくりゆっくり呼吸をします
目をつむり
呼吸とともに眠ります
おやすみなさい
良い眠りを
帰り道お月さまがきれいでした
おつかれさま
大きく深呼吸して
大きく伸びをして
心と身体をリラックス
空っぽの心と
リラックスした身体で
夜を迎えます
大きく深呼吸して
午前中の思いを解放します
職員のコロナ感染者発生のため
限界体制が続きます
入居者様に一人も感染者を出さない
職員一丸となって取り組み中
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
人生は八十年として
八十年の中にはいろいろあります
多くの出会いと別れがあり
いいときもあれば辛いときもあり
一つ言えるのは８０年間同じではないということです
どんなこともそれが永遠に続くことはなく
泣いてばかりの時期があったとしても
笑えるときがくるものです
人生は泣き笑い
孤独に悩むときもあれば
人の優しさが心にしみこむときもあります
なかなか声に出して話せないなら
文字にして自己を表現するといいでしょう
写真や絵、書で自己を表現してもいいでしょう
自己を表現してみてください
自己を表現し続けてみることです
いつか必ず理解者はあらわれます
心を伝えることはたいせつなことです
ひとりではないと実感するときが必ずきます
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴いています
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくり続けます
呼吸とともに眠りに入ります
暖かくしておやすみなさい
眠れますように
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