微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

聴くこととみつめること

2012-04-30 18:52:05 | 生きる
相手を知りたいならそれにつきます

みつめていますか

たいせつなひとの今を

聴いていますか

たいせつな人の言葉を

いつもともに
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今のあなたにできることを

2012-04-29 18:08:16 | 生きる
人生は先が読めないけれど

先が読めないから面白いこともあるのでしょう

その先を気にするよりも

今のあなたにできることを

やってみませんか

ひとつひとつの積み重ねが

必ず良いものを生み出していきますよ

いつもともに
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星空の下で

2012-04-28 19:54:00 | 生きる
暖かくなってきました

ときには

星空の下で

いろいろ語ってみませんか

いつもともに
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幸せとは

2012-04-27 06:25:41 | 生きる
幸せとは

自己を愛せること

他者を愛せること

そして

愛されていると感じられること

いつもともに
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だいじょうぶ

2012-04-26 21:09:03 | 生きる
だいじょうぶ

必ず幸せを感じることができます

いつもともに
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今を支える

2012-04-25 04:15:18 | 生きる
この時期は多忙な時期になります、それは精神的に不安定になる時期、今を乗り切ればまた楽になります、今を支えます、大丈夫、未来は必ず明るくなります、約束します
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花を食べる

2012-04-23 23:24:10 | 生きる
ブロッコリーの花を知っていますか

まるでカスミ草のように小さな黄色い花が無数に咲きます

とてもきれいですよ

そしてね何よりも、食べてみると甘くて美味しいですよ

知っていましたか?

いつもともに
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自然と人

2012-04-23 23:23:11 | 生きる
山の雑木を切って桜を植えるってよくあるけれど、ソメイヨシノじゃそんなにもたないのになんで山桜じゃだめなんだろうね、山には山の植生があって、雑木林が山の植生と生物多様性に貢献しているんだけどな、樹齢百年近くの木を切ってソメイヨシノを植えてみたり、助成金がつくから?これも人の愚かさかも、荒れてしまった里山を歩くといろいろな雑木に混ざって枯れてしまった桜の木がときどきある、山桜は元気なんだけどね、在るものを生かす知恵、そしてどうして人が手を加えなくても自然は育つのか、自然のもつ生命力を人はもっと知ろうとしないと、地球の未来は悲しいかな
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神にのぞまれて生まれてきたあなた

2012-04-22 20:18:38 | 生きる
雑草と言う名の草はなく

植物にはそれぞれの役割、効果効能

そこに生息している意味があります。

それは人も同じ

ひとりひとりが生まれてきたのには意味があり

ひとりひとりに生まれてきた役割があるのです

あなたが生まれてきた世界で

あなたができることを

人はひとりひとりが神にのぞまれて生まれてきたことを

思い出してみてください

いつもともに
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命を繋ぐ社会へ

2012-04-21 22:46:08 | 生きる
これからの社会は人が生きるために他の命を絶つ生き方から

命を生かし、命を繋げ

他の命と共に生きる生き方を模索していかなければならないでしょう、

地球の未来のためにも、それが知恵を与えられた人類に課せられた課題です

いつもともに
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強い意志を継続させるために

2012-04-20 20:11:51 | 生きる
そのときはがんばろうと思っていても

ついしぼんでしまう思い

だからこそ

誰かの後押しが必要なのでしょう

強い意志を継続させるために

あなたの後押しをするのもセラピストの役割

めげそうになった時に

あなたの心を支えます

いつもともに
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まずあなた自身を愛しなさい

2012-04-19 10:07:20 | 生きる
マザーテレサの言葉「貧しいものは誰か」の最後の一節

「貧しい者は ともかくも私たち自身である」

誰かに愛を与える前に

まずあなた自身に愛を与えませんか

あなた自身が愛で充たされたとき

あふれる愛を誰かに分かちあえればいいでしょう

いつもともに

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思いを引き出す力

2012-04-18 03:39:02 | 生きる
ファシリテーション

それはそこに参加する人々

向き合う人

その人たちの思いを引き出す力

この技術は

地域づくり

教育

子育て等

人が参加するあらゆるシーンにて活用することができます

心を対象としたセラピーにも

従来の心理カウンセリングが

どちらかというと医学的見地に立つなら

ファシリテーションスキルによる心理セラピーは

人間そのものを見て行く人間学の視点で

それは病を診るのではなく

人を観てその心の中をひきだしていき

生きる力を快復させていきます

あなたの生きるを支えながら

生きる力と生きる喜びを取り戻します

いつもともに



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自立

2012-04-17 21:11:13 | 生きる
優秀な人間に囲まれていたなら、
あなたはそれほど力を発揮しなくても生きていけるかもしれない、
あなたを困らせたり、
あなたの足を引っ張ろうとする人がそばにいると、
あなたは苦労するかもしれない、
だけどあなたの困ったチャンをあなたのファンにできれば、
あなたにとって大きな自信となるでしょう。
誰かの戦力が50パーセントならあなたが150パーセントの力をだせばいい

いつもともに
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感性を大切に

2012-04-16 23:17:38 | 生きる
人と付き合うなら

感性をたいせつにするといい

感じてみるといいよ

その人があなたにとって心地よい人かどうか

頭で考えるのではなく

感じてみるといい

感じてみて心地よい人

感性の合う人とつきあっていけばいい

ひとりは寂しいかもしれないけれど

あせらないこと

自分の感性を信じて待ってごらん

いつもともに
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