すう息はく息を意識します
ゆっくり呼吸をします
目をつむり
呼吸とともに
眠ります
おやすみなさい
たくさん転職して、たくさん引っ越しして、たくさん出会いと別れがあって、たくさんの学びがあって今にいたる、しがみつかない人生もいいもので、必要なときに必要な人が現れては去っていく。どんな環境にあってもいいこともあればそうでないこともある、与えられた人生を楽しめればいいね。
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
与えられた環境の中で
期待されたものとして何ができるのか
神様は自分に何を期待しているのか
期待されたものとして生きてみる
気づきが見えてきます
そこに生きる道が見えてきます
自分はなぜここにいるのか
与えられた課題を克服できたときにみえてくるものがあります
そこで生きる過程で見えてくるもの
さまざまな気づきや学び
気づきや学びを生かしていくことで
人は成長できます
人生とは学びと気づきの場です
どんなときも学びと気づきに貪欲になるとよいでしょう
そこに生きる楽しみがあります
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままのこころをそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
