すう息はく息を意識します
呼吸をゆっくりゆっくり
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
また明日
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心に微笑みを抱いて生きる
幸せは心の静寂とともに
幸せはありがとうの言葉とともに
幸せは感謝の心とともに
ありがとうを伝え続けていると
ありがとうが返ってきます
心の静寂はありがとうの心にやどります
ありがとうの心は感謝の心
心の静寂は自然な微笑みが生まれます
いつも呼吸にかえる
呼吸を意識して生きます
感謝の心を持ち続けると
自然に手が合わされます
微笑みを生きるは
幸せを呼ぶ生き方です
心の声を聴いています
心の声を伝えませんか
そのままの心をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
画像は金沢を流れる雪見橋からの風景「川の流れのように」を特養で歌うと感涙される方も、人生は川の流れのように、緩やかに、とめどなく、曲がりくねったり、嵐の中で濁流となり、穏やかに静かに流れたり、今は川の流れの途中、多くの人の人生を見ているけど、今が全てではないよ、人生は変化する、人生はいろいろ、幸せになると信じて生きてごらん、幸せは必ず訪れるから、今が人生の全てではない
新たなクラスターは
発生せず
隔離期間は終わりました
ほっとひと息
ゆっくりゆっくり呼吸を続け
心静かに
眠りに入ります
眠れますように
おやすみなさい