執着

執着が消えたときに

自然に能わるようになります

良い夜を
いつもともに

関わり

おはようございます

寒い朝がもどってきました

寒さを感じながら

呼吸を整えます

ゆっくりとした呼吸を繰り返し

心と身体を整えていきます

声をかける

話をする

会話をする

微笑みを伝える

日々の関わりあいの中で

信頼関係は醸成されていきます

通じても通じていなくても

心を伝えています

良い一日を
いつもともに

呼吸とともに

おはようございます

雨がぽつぽつと降っています

雨のおかげであたたかい朝です

一日のはじまりはゆっくりとした呼吸から

吸う息

吐く息をととのえていきます

呼吸は生きている証

呼吸を意識し

呼吸とともに

一日を過ごしてみます

良い一日を
いつもともに

平和

平和を祈り

平和とともに歩む

私は平和であり

私の歩む一歩一歩が平和でありますように

平和への道は

平和から

良い夜を
いつもともに

死と生

死というものは突然やってきたり

じわじわとやってきたり

人は生きるために生まれてきた

なぜ生きるのか

生きるために生きます

何かを成すためでも

何かを得るためにでもなく

生きるために生きます

経済的に成功を収めても

名声を手に入れても

最後に行きつくところは

誰も同じ

死という現実

名声も、資産も持っていくことはできません

最後には得たもの成したものすべてを手放すしかない

死は遅かれ早かれ誰にもやってくる現実

人が名声や経済に酔って幸福を手に入れたと錯覚するのはひと時のこと

誰もが死を迎えるという現実の中で

生きていることそのことがありがたい

今ある現実を受け入れながら

今ある現実を生きていく

どんなときも私は生きている

どんなときも私は生きていく

生きているから考え悩み喜び気づき悲しみそして笑う

道に迷い、道を外れ、道を探してさまよい

幸福になりたい考え、幸福を求めて、今在る幸福を見過ごしてしまう

今ここに私は生きていることがありがたい

これは私の生きている物語

今ここの現実を見据えながら私は生きています

あなたはなぜ生きるのか

私は生きるために生きます

生きるために生まれてきたのだから

良い夜を
いつもともに

呼吸

ゆっくりゆっくり呼吸をします

呼吸にかえる時間

呼吸をたしかめ

呼吸を楽しみます

呼吸を意識し

呼吸の世界に身をおきます

呼吸の音だけが響きわたります

私は呼吸

良い一日を
いつもともに

手をあわせる

おはようございます

手をあわせる

ゆっくりと呼吸を整え

静かに手をあわせます

あわさった手の平がじんじんしてきます

身体をめぐる気

気の流れと

呼吸の流れを感じながら

ゆったりとした呼吸を続けます

朝の静かなひととき

今日一日良いことありますように
いつもともに

感動は一瞬一瞬に

おはようございます

道路を走る車の音ががりがりと言っています

雪が凍っている音です

道を歩いていますと

はっと思える景色に出会うことがあります

もう少し下がって見てみたらとか

もう少し近づいて見てみたらとか

してみますとそのときのはっとした感動を味わうことはなかなかありません

感動は一瞬一瞬にあるのでしょう

感動を覚えたそのときどきに

味わうのがいいでしょう

感動はその瞬間が良く

もっと感動を得ようとしますと

消えてしまうのでしょう

良い一日を
いつもともに

くつろぎ

おはようございます

寒い日が続いています

心と身体がくつろぐ
静かに座っているのもまたいいのでしょうが

ゆっくりとした呼吸の中で
身体を動かしてもまた心と身体はくつろぐことができます

ゆっくりと呼吸をしながら料理を作ってみるのもいいでしょう
ゆっくりと呼吸をしながら料理のあとかたづけをしてみる

ゆっくりとした呼吸とともにそのことをする

何かをする時間を楽しむことですね

息をすって私は静か
息をはいて私は微笑む
この時間を私は楽しむ

良い一日を
いつもともに

ただそこにある

おはようございます

部屋の温度は５度でした

外は氷の世界

寒いけれど

心がピンときます

早朝の時間

静かに静かに手をあわせ

呼吸を整えます

ただそこに在ることを感じるために

良い一日を

居心地の良い空間

居心地の良い空間とは

自分で作っていくもの

周りの人を思いやる心

心の余裕

ありがとうの心

微笑み

空間の空気が

心地よいものとなるときに

自らもまた心地よいと思えます

良い一日を

顔

顔はその人の今を表わします

顔からその人の今を感じ取ることができます

その人も知らない今を感じ取ってしまうことも

感じ取っても何もすることはありませんが

時には悲しくなり

時には大丈夫かなと感じ

時にはほっとすることも

誰もが穏やかなお顔になりますように

心の旅

あなたは何ができますか

私は何もできません

ただ心が静かなだけです

私に触れていただければ

あなたの心も静かになるかもしれません

そうなれるように

心の旅を続けています

いつでも

心の静寂にも入れますように

どんなときでも

心の静寂を保てますように

わかちあうために

喜びは誰かとともに得られるといい

喜びをより多くの人とわかちあえるといい

幸せもそう

ひとりだけの幸せよりも

より多くと幸せを分かち合えればいい

そしてそのために生きていくこともまたいいものです

良い一日を
いつもともに

ありがたい

こんばんは、外は強い雨風が吹き荒れています

今おこたに入りながらこのブログを書いています

雨風をしのげる

寒さをしのげる

暖をとることができる

それだけでもありがたいと感じます

今日の天気は午後から曇り空

天気が落ち着くこと

良かったと感じます

ありがたいと思えることは幸せなことです

ありがたいと思えることがたくさんあることは幸せなことです

良い一日を