愛することができれば

自己を愛するとともに

他者を愛することができれば

悩みは解決するでしょう

できないから

人は悩むのかな

まずは愛される喜びを感じることかな

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

それでいい

あなたはあなたでしかなく

あなたの選んだどんなことも

それはあなたがそのとき必要だったんだよね

それでいいんだよ

あなたの人生はあなただけのもの

あなたの思うように生きていけばね

そして

どんなときも

あなたとともにあり

あなたとともに生きていきます

いつもともに
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約束

大丈夫

あなたは必ず笑えるようになります

いつもともに
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心体魂

五感は体で感じるもの

感情や性格は心

どちらも外からの刺激に反応します

魂は内側にあって

内側から変化をさせるもの

体は体のセラピスト

心は心のセラピスト

魂は魂のセラピストがいるのかな

魂が救われれば

心と体は変化がどんなに変化をしても

あなたはいつも

微笑みを生きることができるでしょう

魂の救い

感じてみませんか

いつもともに
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心の多様性

自然の美しさ

そして生命力とは

自然の多様性がなせる技

人もそう

人の美しさは

その表情の豊かさかな

自然も人もその多様性に趣がありまた面白さがあるのです

あなたの美しさもそこかな

私もそう

かめばかむほどいろいろな味が出てきます

これ、心の多様性がなせるわざ

だからどんなあなたでもいい

それがあなたで

そんなあなたを愛しています

いつもともに
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救われる

あきらめなければ

あなたは必ず救われる

いつもともに
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笑顔

久しぶりに送られてきたその写真は

とてもいい笑顔だった

この子はこれから幸せに向かって生きていけるな

そんな笑顔だった

今ようやく幸せに向かって歩けるようになったんだなと

あなたにも

私幸せになったよと

いつかその言葉聞こえてきますように

いつもともに
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感じることで

感じる

心を開放して

自然を感じる

いつか

自然があなたに話かけてきます

きっとあなたの大切な友となるでしょう

支えとなって

どんなときも

心の支えとなって

生涯をあなたとともに生きていくよ

喜びも

悲しみも

分かち合えたらいいね

いつか

あなたが

私は今幸せと実感できる日を

楽しみにしています

いつもともに
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治そうとするから辛いのだろうね

心の病といわれるもの

これね

治そうとするから

治らないという絶望感や恐怖がさらに心を追い詰めていくのだろうね

もしお薬等で治るものなら

患者さんがどんどん増えていくことはないよね

治そうと考えるよりも

今の心とどう付き合っていけば

人生を楽しく生きられるか考えた方が良いと思うよ

心の病は病ではなく性格や特徴と捉えた方がうまく生きていけます

人は誰でもね心のもろさを抱えていて

いつそのもろさがでてくるかわからないのです

人生を悲観せずに

今の自分でいかに生きていくか

そのことがあなたの心をよきものにする

最良の選択かと思いますよ

あきらめないで

あなたは

必ず笑えるようになるよ

いつもともに
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人生とは

感じ

気づき

答えをみつけるための

旅

旅の終わりに

あなたは笑うだろう

いつもともに
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再びの恐怖

再び

再びに恐れ

再びに自己を失望してしまう

解決したはずなのに

治ったはずなのに

また・・・・・

自己否定から始まる

自己の改革

それよりも

今の自己と楽しく付き合っていくことを考えてみませんか

人の心の中にはいろいろな自己がいます

ときには情けなかったり

ときには頼もしかったり

ときには冷酷で

ときには温かく

そんないろんな自己が

まるでもぐらたたきゲームのモグラのようにあっちこっちから顔を出す

一部の自己を見て自己を決めつけていませんか

あなたのなかにはいろいろな部分がある

人間の面白さはそこにあり

だから

同じ人でも人によって評価は違います

違うものが顔を出すかもしれない

再び同じものが顔をだすかもしれない

でもねそのどれもがあなたで

そうやって人はバランスをとっているのだと思うよ

善しも悪しきもあなた

大切なのは自己の可能性を信じてみること

あなたのなかには

あなたのしらない

すばらしいものが秘めている

今抑え込まれているその部分を開いてみませんか

いつもともに
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本音で語れること

本音で語れること

それ以上に心のよりどころはないでしょうね

本音で語れていますか

本音で伝えていますか

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

僕の胸でおやすみ

「君の笑顔の向こうにある悲しみは♪・・・・

かぐや姫でしたよね


ときには

感情のままに言葉をつたえ

なにもいいたくないときは

こぼれるままに涙をながす

疲れたら

ボクノムネデオヤスミ

静かな寝息が聞こえてきたら

そっと布団をかけて

いつまでも

あなたを見守っています

目覚めたら

もういちど

あなたの笑顔がみれるかな

いつもともにhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

君は輝く星となる

できなくてあたりまえ

そのために私は学び、そして汗を流し、努力をします

だからできたとき、私は歓喜の涙を流すことができるのです

だいじょうぶ

信じてご覧

君は必ず輝く星となる

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/