微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

信頼

2013-06-30 18:03:36 | 生きる
他者を批判することは容易にできるが

他者から信頼されることは容易ではない

あなたが今やらなくてはならないことは

他者から信頼を得ることです

いつもともに
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みつめつづける

2013-06-29 00:02:22 | 生きる
何かを知ろうとするなら

みつめつづけることがたいせつ

みつめつづけることで

知ることができます

みつめつづけることで

気づきがあります

みつめつづけることで

変化に気づきます

いつもともに
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時間

2013-06-28 00:02:22 | 生きる
時間が互いの理解を深めあってくれる

いつかなくてはならない大切な友となる

お互いを理解し、受け入れようとするなら

必ずいつかそうなります

いつもともに
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求められたときに

2013-06-27 18:59:20 | 生きる
求められたときに

できることを与える

自分に無理はしない

それが互いの喜びとなればそれでいい

いつもともに
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自分の時間

2013-06-26 08:54:44 | 生きる
自分だけの時間はありますか

自分だけの時間

自由に使える時間ですね

うたた寝を楽しむのもいいでしょう

ボーとしているのもまたいいもの

何かをするための時間ではなく

時間を楽しむための時間

自分へのごほうびの時間

自分だけの時間、作ってみませんか

いつもともに
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命を感じる

2013-06-25 07:46:24 | 生きる
命を感じていますか

自然に接すればそこには植物の命を感じることができます

人に接すれば人の命を感じることができます

自らに接すれば自らの命を感じることができます

命を感じる

それぞれの命を感じてみてください

それぞれの命にふれてみてください

そこに気づきがあります

あなたの何かが変わります

いつもともに
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大人の価値観子どもの価値観

2013-06-24 00:02:22 | 生きる
大人にとってはどうでもいいことでも

こどもにとっては大切なことがあります

子どもの価値観、大切にしていますか

なぜそれが大切なのか子に聴いてみるといいですね

大人が忘れてしまっている大切なことを思いだすかもしれませんよ

いつもともに
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強くなるには

2013-06-23 08:01:10 | 生きる
もっと強くなりたい、心がね

よく聴く言葉です

心を強くするには

まずあなた自身が人生を楽しめるようになることかな

そのためには、自分でできることをやってみること

自分の世界を築くことだと思う

特別なことはしなくてもいいよ

自然と触れる楽しみ

自分オリジナル料理を創ってみたり

何もしないこともまたいいときもある

今日はひきこもりの日

ひたすらネットにふけるのもいい

眠りつづけるのもいい

DVDを見続けてもまたいい

恋をするのもまたいい

楽しめればいい

あなた自身のやり方で

今日を今を楽しんでごらん

どうしても楽しくないときはいつでもおいで

一緒に人生を楽しみましょう

いつもともに

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触れる

2013-06-22 11:11:14 | 生きる
ときには触れることがいいこともある

その手に込めた優しさが

心を開くこともある

いつもともに
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そばにいてほしいときもある

2013-06-21 08:50:32 | 生きる
身体は離れていても

心はいつも一緒

だから寂しくない

でも

ときどき寂しくなる時がある

だからメールで訴える

メールの文字だけではだめなときもある

だから電話をかける

電話の声だけではだめなときもある

だからあなたのもとにいく

そばにいて話を聴いてほしいから

だよね

いつもともに
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何でも伝える

2013-06-20 07:00:58 | 生きる
何でも伝えてみるといいですよ

辛いこと

嬉しいこと

あなたはひとりではない

ここに私がいます

いつもともに
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今この瞬間を幸せと感じる

2013-06-19 21:12:02 | 生きる
今この瞬間を幸せと感じる

幸せはここにあります

生きていることそのことを幸せと感じる生き方

感じてみませんか

私とともに

いつもともに
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愛でもって応える

2013-06-18 00:02:22 | 生きる
どんなときも

愛でもって応える

愛とは

作為を持たずにみつめつづけること

いつもともに
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小さな心遣い

2013-06-17 00:02:22 | 生きる
小さな心遣い

自分にできることを誰かに

小さな心遣いの積み重ねは

やがて心の交流を生むことに

いつもともに
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触れる

2013-06-16 06:38:21 | 生きる
心を洗うなら

澄んだもの

純粋なものに触れてみるといい

身近な自然もそのひとつ

自然は作為なく

生きている

いつもともに
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