ゆっくりゆっくり
呼吸をします
呼吸に意識を向け
呼吸とともに
眠りに入ります
おやすみなさい
ゆっくり
眠れますように
職員にコロナ感染者が出て
その対策に追われていました
以前も出ているので
手際よく準備はできました
誰が感染しても
しっかり対策をすれば
感染は広がりません
ファイト！
大きく深呼吸して
大きく伸びをして
空っぽの心で
リラックスした身体で
夜を迎えます
今日は午後から忙しくなるので
早めの休憩
大きく深呼吸して
心と身体を解放します
リラックスリラックス
心の静寂を伝えていく
自らの心の静寂とともに
これが私の生きる道
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひと時
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
心によりそって
SNSでの年末のご挨拶、年始のご挨拶
年末年始からいろいろな出来事の知らせが入ってきます
心の落ち込みもあれば
ほっとするできごとも
個人的なお知らせが届きます
そのひとつひとつに答えていきます
年末年始は人の集まる時期でもあり
また誰もいないことへの孤独を感じる時期でもあります
誰にも言えない心の中
笑顔の奥にある心の葛藤
心によりそってその思いを聴きます
心を聴くということ
心の叫びを聴きます
心にたまりかけた思いを聴くことで
心に静寂をとりもどすために
心の声を伝えてみませんか
心の中を解放するだけでも心の負担は減ります
心を聴いています
心の声をそのままに聴きます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
呼吸に意識をむけます
すう息はく息を
ゆっくりゆっくり
目をつむり
呼吸とともに
眠ります
おやすみなさい
眠れますように
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