心によりそう

心というものを視るとき

社会や規範、倫理等とかとは別の次元で視ていかないと

その心を救うことはできない

何を視ているのか

それはその心だけを視ています

心が苦しむのには

いろいろと理由や原因があると思います

今必要なのは

その原因や結果、理由を視るのではなく

苦しんでいる心そのものを癒し救うこと

心にずっとよりそい

心が孤独に震えないようにすること

もっともっと時間があれば

ずうーとよりそっていられるのにと思うことも

それでも限られた時間のなかで

心に寄り添い

伝えたい

ひとりじゃないと

いつもともに
りとりーと

幸せとは

幸せとは

「他者の幸せを願うことができること」

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

だいじょうぶ必ずよくなる

不安が増すのは

その先が視えないから

もっとひどくなるのではないかとか

この苦しみが永遠に続くのではないかとか

信じてみるといい

だいじょうぶ

必ずよくなりますと

だいじょうぶ

必ずよくなります

いつもともに
りとりーと

気を入れる

心が弱っているときは

その人の中の気も弱っているとき

そんなときに

無理に何かをしようとしたり

元気になろうとしても

弱っている気では無理なこと

気が足りなくなっているのですから

そんなときは

そばについて

まずは身体と心を休ませ

気を養い

気の充満した場所にでかけて

気をあびるとともに

手を通して

気をいれます

そうして少しづつ少しづつ気を回復させ

再び生きるを楽しめるようにしていきます

だいじょうぶ

必ずよくなります

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

楽になる

生きていることが

楽になります

それが

セラピーの効果

楽になりませんか

いつもともに
りとりーと

心の苦しみ

どうにもならない心

どうすれば楽になるかわかっていても

そうすることができない心

人の苦しみは

自分ではどうにもならない心を

どうにかしようとして

苦しむ

そんな心を受けとめてくれる人がいれば

少しは救われるのかもしれない

その苦しみが

どうにもならなくても

それを聴いてくれる人

受けとめてくれる人が

いてくれさえすれば

苦しみに耐え抜くことができて

いつか

苦しみからぬけだせるときが必ずくる

苦しみの原因は当人がわかっている

原因をとやかくいうのではなく

たいせつなのは

その苦しみを無条件でうけとめること

あなたの苦しみを

うけとめます

いつもともに
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支える

ただ純粋に

支えていこう

そう思ったときに

迷いや苦しみはなくなります

人が苦しむのは

他人に対して何かを期待してしまうから

変わっても

変わらなくても

どんなときも支えていこうとするなら

そこに苦しみは無くなります

必要とされれば

それに応え

湧いてくる言葉を伝える

苦しみがいつか消えますように

いつもともに
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今の思いを行動に変えてみるといいよ

今の思い

思っているだけでは

どんなにすばらしいことでも

実現することはないけれど

今の思いを行動に変えてみれば

思いを実現する一歩となります

どんなことでもいい

あなたの思いを形や行動に変えてみませんか

いつもともに

りとりーと
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良くなる、必ず良くなる

良くなる、必ず良くなる

信じてみませんか

良くなります

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/

相手にわかりやすいよう思いを伝える

相手に向き合って思いを伝える

とてもたいせつなことですが

その前に

自分とも向き合ってみてください

自分の中の思い

自分は何を伝えたいのか

その思いをみつめることができたら

こんどは相手にわかりやすいように

伝えてみてください

できるだけ

自分はなぜそう思い感じるのかを相手にわかりやすく

伝えることがたいせつです

いつもともに
りとりーと

見えない世界

見える世界に心をとらわれて

一喜一憂することが多いですが

見えない世界があることも感じて欲しいものです

見えない世界の方にもたいせつな何かが存在しています

感じる世界と言った方がよいでしょうか

もっともっと感じてみてください

あなたにとってたいせつなものがわかるはずです

いつもともに
りとりーと

消えることのない心の底の寂しさ

心の底の寂しさは消えることはないでしょう

どんなに周りに人がいてもときどき襲ってくる不安や孤独感

それは信頼できる人がいないからでしょうね

泣きたくても泣けなかったり

甘えたくても甘えられなかったり

本音を伝えられなかったり

本音を伝えても受け入れてもられなかったりと

どうにもならないときに

心を支えています

そのときを乗り越えればまた心は少し落ち着くことができるからです

消えることのない心の底の寂しさ

何度も押し寄せてくる孤独や不安感に

何度でも支えていきます

いつもともに
りとりーと

非難からは何も生まれない

人間関係において

非難からは何も生まれない

非難すればする程

例え相手のミスであっても

人の心は離れていくことでしょう

もし許すことができれば

そこに生まれるのは

感謝という言葉

赦しと感謝は

その次に

最良の人間関係を築くことになるでしょう

いつもともに
りとりーと

心の周期

急に朝晩が冷えてきましたね

季節の変わり目は

心が変調をきたしやすくなります

特に不安感が増してくる方が多くみられます

夏から秋への変わり目もそうです

急に落ち込むような不安感は耐えがたいものですが

これが永遠に続くものではありません

心には周期があります

上がったり下がったり

今が耐えがたいかたは下がっている時期です

今の時期を支えていけば

また上昇する時期を迎えます

大丈夫

また必ずよくなります

いつもともに
りとりーと

向き合う

向き合うこと

本音で語ること

どうせ言っても無駄だから

向き合ってくれないから

本音で語れない

向き合えない

そう言う人と生涯をともにすることはできますか

そう言う人と人生の大半の時間を過ごすことはできますか

そう言う人を愛せますか

そう言う人を赦せますか

一度しかない人生を後悔で終わらすのか

一度しかない人生をため息をつきながら過ごすのか

一度しかない人生だからこそ

よりよき人生に

今は幸せ

生まれてきて良かった

そう言う人生にしませんか

いつもともに