やってみることで

おはようございます、今朝は久しぶりに近くの丘陵公園を散歩してきました

公園の頂上から金沢の街並み、日本海、遠くに能登半島をみることができました

早朝は寒いほどだったけれど歩いている内に汗がにじんできます

朝の新鮮な空気、美しい景色とともに食べたおにぎりは格別でした

やってみなくては

頭で考えていろいろ悩む前に

やってみるといいかもしれませんね

たとえそれが失敗で終わっても

失敗から学ぶことは多々あります

失敗やつまづきは人を成長させる良き材料となることがあります

あきらめないことも大切

なりたい自己を目指してつまづき、失敗しながらも成長していきませんか

いつもともに

求めない

おはようございます

今朝も穏やかな涼しい朝です

小鳥のさえずりが心地よい目覚めを与えてくれます

求めない

弱った心にこれ以上負担を与えたくないのなら

求めない

与えても求めない

みかえりを求めない愛

そこから信頼という言葉が生まれる

いつもともに

自然とのつながりだけの時を過ごす

おはようございます

薄曇りの涼しい朝です

昨夜は夕焼けがとても美しく新月が空にぽっかりと浮いているさまも幻想的でした

身体疲れているなーと感じたらやすめるのがいちばん

だけどつい、いろいろな情報源が目や耳に入ってきて

眠りをさまたげることってありませんか

テレビやラジオにネットや携帯、スマホ等

ときにはすべての情報源を断ち切って

自然とのつながりだけの時間を過ごしてみませんか

自然とのつながりの中で心と身体のおもむくままに過ごしてみる

きっと心と身体に優しい時を過ごせると思いますよ

いつもともに

心の添い寝

おはようございます

今朝は久しぶりの青空、お日さまが元気に顔をだしています

この天気がしばらく続きますように

森も畑も田んぼも人もお日さまの光で元気になりますように

眠れない夜

そんな夜はどうしていますか

静かな音楽を聴いてみたり

本を読んでみたり

歩いたり身体を動かしてみるのもいいですね

眠れない夜に聴こえてくるたいせつな人の声

心によりそう優しい言葉

言葉が心に添い寝してくれて

やすらぎと眠りを誘ってくれる

いつか静かな眠りの世界へ

眠れない夜に

心によりそう言葉を聴いてみませんか

心の添い寝

きっとやすらぎの世界へといざなってくれることでしょう

いつもともに

むきあうこと

逃げること

避けて通ることはたやすいこと

むきあうことは容易なことではないけれど

むきあうことで得るものがある

むきあうことで気づくことがある

むきあうことでつくものがある

だからむきあってみる

いつもともに

心やすらぐ関係

おはようございます

今朝も金沢は雨

セミの声はどこか遠くに行き

カラスの鳴き声だけが空に響きます

雨の中カラスも必死に生きているのでしょうね

心が安らぐ関係とは

負担を感じない関係

いいことも、そうでないことも

心の中を隠さずに伝えあい

期待されることも期待することもなく

求めることもなく

お互いの今を伝えあえる関係

与えることを喜びとできる

そのことが自然になる

いつも互いの心を感じながら生きている

そういう関係

いつもともに

やさしさ

おはようございます

今朝の金沢は雨がしとしと降りつづけています

やさしは

いとしさと、心からの願い

そして喜びの中からあふれてくるのでしょう

その思い、通じますように

いつもともに

呼ばれるままに動いてみる

おはようございます

昨日は数年来の友人と話したあとに

急に思い立ち友人を誘って白山比神社へ

おかげさまで思ってもいない感動をいただくことができました

いいことがあるからおいでと呼んでくれてたのかもしれませんね

見えない何かに呼ばれている

そんなときがありませんか

そのときに動くか動かないかですよね

そのときは考えて動くのではなく

呼ばれるままに動くのがいいのですよね

見えない何かに

呼ばれるままに動いてみる

思考を止めて無欲で動いてみると

きっといいことがありますよ

いつもともに

今日一日をなりたい自己で生きる

おはようございます

雨上がりの涼しい朝です

早朝の空気は新鮮な空気、思いっきり深呼吸をしませんか

新鮮な空気が身体を巡ります

朝陽をたっぷり浴びて心と身体に元気を与えます

今日一日なりたい自分で生きるのです

やりたいこと、今できることを実践し

自己の生き方を楽しみます

日々の実践は

いつの日か人生を楽しいものとしてくれ

思うような人生、なりたい自己となっていることでしょう

いつもともに

今日一日をなりたい自己で生きる

おはようございます

雨上がりの涼しい朝です

早朝の空気は新鮮な空気、思いっきり深呼吸をしませんか

新鮮な空気が身体を巡ります

朝陽をたっぷり浴びて心と身体に元気を与えます

今日一日なりたい自分で生きるのです

やりたいこと、今できることを実践し

自己の生き方を楽しみます

日々の実践は

いつの日か人生を楽しいものとしてくれ

思うような人生、なりたい自己となっていることでしょう

いつもともに

今日一日をなりたい自己で生きる

おはようございます

雨上がりの涼しい朝です

早朝の空気は新鮮な空気、思いっきり深呼吸をしませんか

新鮮な空気が身体を巡ります

朝陽をたっぷり浴びて心と身体に元気を与えます

今日一日なりたい自分で生きるのです

やりたいこと、今できることを実践し

自己の生き方を楽しみます

日々の実践は

いつの日か人生を楽しいものとしてくれ

思うような人生、なりたい自己となっていることでしょう

いつもともに

社会の幸せ、個の幸せ

社会になにかできること

それが個の幸せにつながっていければいいですね

小さなことでも

人が社会にできることは必ずあります

たいせつなのはこつこつと続けていくことです

あなたなりのこだわりを持って生きることでもいいですね

継続、そして地道な努力を生きる喜びとできれば

社会の幸せと個の幸せがつながってくることでしょう

いつもともに

自由に発言できる楽しさ

先日と昨日２つの会議に参加してきました

一つ目の会議は一つの事例について異なる場所から集まったそれぞれ立場の違う職種の方がそれぞれの立場から発言する会議です

ひとつの事例についてそれぞれが気付いたことを発言していきます

それぞれの発言が受け入れられることが保証されていますので

参加者は自由に感じたこと、思ったことを発言していきます

発展的であり、真剣でありながら、和気あいあいとした楽しい会議でした

いろいろな気づきや発見もありました

もう一つの会議はひとつの職場の同じ職種の方が集まった会議でした

ここでは残念ながら自由な発言が保証されていずに

ときには個人攻撃に走ってしまったりと

閉鎖的な後味の悪い会議でした

違いは自由な発言が保証されていないということ

お互いを認めるという前提がなされていないことだと思います

同じ職場の同じ職種であっても自由な発言と、お互いを認めるという前提がなされていれば発展的な楽しく有意義な会議になります。

一対一でも、複数でもお互いを認め合うこと、自由な発言を保証するという前提があれば会議は自由に発言できるとともに楽しいものとなるでしょう。このことがいつか信頼を生む関係へともつながるのではと考えます

いつもともに

心と身体に敏感になってみませんか

おはようございます、今朝もよく晴れています

しばらくお天気が続いてくれれば夏の陽射しが必要な稲や農作物も元気をとりもどしてくれますね

心や身体の疲労は少しづつたまってきます

なんだか疲れたなーそう思っていても、つい無理をしてしまいがちですよね

特にこの時期は夏の湿気と暑さで眠れなかったりとか、身体が無理をしていることがあります

無理な心と体では余裕がなくなりがちです

さらに無理をしようとしたりして

気がついたときには思わぬ事態になっていたりすることも

身体の疲労は回転性のめまいの原因になったり、いろいろな病気に対して抵抗力が落ちてしまいます

心の疲労はプチ鬱状態になってしまったり、他者の行動や言動にいらいらしてしまって、人間関係がぎくしゃくしてしまったりします

身体や心のサインに敏感になってみませんか

少し疲れたなーと感じたらリラックスできる場所でゆっくりと心と身体をやすめてみるといいですよ

リフレッシュした心と身体にはきっといいことが待ち受けています

いつもともに

自信を得るには

自信はどこから来るのだと思いますか

それは日々の努力ですよね

やったこと、やってきたことの積み重ねが

自信となってあらわれます

こつこつと積み重ねていった結果が自信となります

少しづつでもいい、思いや目標に向かって日々の努力や実践を積み重ねていきませんか

いつもともに