明日に備えて
今夜は早めに横になります
すう息はく息を意識して
ゆっくりゆっくり呼吸をします
目をつむり
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
忙しくて長い一日も一段落
大きく深呼吸して
一日の思いを解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心と
リラックスした身体で
夜をすごします
自分におつかれさま
クラスター発生のため
感染対応に追われています
ご家族への連絡
医師との連絡
看護師や介護職との連携
スタッフ全員が一丸となって
乗り越えるために
冷静にかつ素早く
そして休憩もはさみながら
できることをやるのみ
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手をあわせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを楽しみます
ひとりでできること
ひとりでできることには限界があります
ひとりでもできることはあります
ひとりでもできることが周りに影響を与えることもあります
頑張ることは喜びであってこそやりがいがあります
なぜ頑張るのですか
それが楽しいからです
誰のために
自らの喜びのためにです
自らのために
そのことを忘れてしまうと苦痛となるでしょう
自らのために
自らの喜びとするために生きる
そこに生きる楽しみはありますか
今を工夫していることを
頑張っていることを楽しみとして伝えられるといいですね
心の声を聴いています
心の声を伝えてみませんか
そのままの心をそのままに聴き
心を癒し心を支えます
平和でありますように
良い一日を
いつもともに
呼吸に意識を向けます
息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
静かに目を閉じ
呼吸とともに眠りに入ります
おやすみなさい
眠れますように
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