微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

ありがとうを伝えていますか

2014-10-30 06:06:05 | 生きる
おはようございます
空が明るくなってきました。さわやかな青空が広がっています

ありがとうを伝えていますか
ありがとうの種をみつけてみませんか

ありがとうの種は周りにいっぱいあるかと思います
ありがとうをたくさん伝えている方の周りにはありがとうの輪ができています
そこには微笑みに満ちた関係がみえます

ありがとうの種は良いこと探しでもみつかります

ありがとうをいっぱい伝えてみてください

生きることが楽しくなりますよ

いつもともに

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聴く

2014-10-29 07:49:39 | 生きる
おはようございます、寒いけれど青空がまぶしい朝です。
我が家では去年よりも早く炬燵が活躍しはじめました。
温かさがありがたい季節になってきました。

叶わないとわかっていても誰かに本音を言いたいことってないですか
そんなこといってもどうにもならない
だけど誰かに聴いてほしい
気持ちを理解してほしい
聴いてくれるだけで
その気持ちを理解してくれるだけでいいのだけれど

言ってみると、常識論で返されたり、諭されてしまったりと

ありのままの思いを聴くというのは難しいことなのかもしれませんけれど
聴いてくれるだけでいいときもあるということを知ってもらえればありがたいですよね

いつもともに
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希望の星は輝き続けている

2014-10-28 05:12:43 | 生きる
おはようございます、この時間はまだ星がきらめいていて、雲に隠れたりまた出てきたりしています。星はいつもそこにいて輝いているのに、私たちの位置からは見えたりみえなかったり、希望の星もそうなんでしょうね、いつもそこにいて輝いているのに、心の雲が見せたり隠したりしている、希望の星はいつもあなたの頭上であなたを照らしてくれています。私たちがみようとするかしないかですよね。今がどんなに辛くても必ずまた笑えるときがやって来ます。あなたがそう望めば
いつもともに
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たいせつなもの

2014-10-27 06:38:45 | 生きる
おはようございます、今朝はあたたかい朝です、青空と曇り空が半々、これから雨が降ってくるみたい。
たいせつなもの
あなたにとってたいせつなものは何ですか?
形あるものでしょうか、形あるものはいつか変容していきます、たいせつなものは目に見えないものではないですか、感じるもの、あなたがそれを得たとき、あなたの生きるを生涯にわたって支えてくれるでしょう。
いつもともに
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切り替えながら

2014-10-26 19:29:49 | 生きる
こんばんは、今日は試験を受けてきました、結果は厳しいものになりそうですが、いろいろとやることがあるので、結果をふりかえることもなく、次に向かって進んでいます。
今日のことは今日でおしまい、明日から新たな1日のはじまりです、切り替えるって大切ですよね、いろいろな経験を積んでいきながら、前に向かって歩んで行く、気がつけば、そこには人生経験豊な自分がいる。いつも前に向かって、いろいろな経験を肥やしとして人生を歩んでいきましょう。
いつもともに
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人は進化を続けていきます

2014-10-25 04:05:52 | 生きる
おはようございます。

夜明け前のこの時間は静かな静かな時間。
新月の空には星がきらめいていて、今日も秋晴れの天気になりそうです。
夜が明ける前の早朝に干しを眺めながら歩くのもいいものです
夜が明けるのが遅いこれからの楽しみです。

人はいつまでも進化を続けます
例え高齢になっても
進化が止まってしまうのは自ら止めてしまうからでしょうね

依然平均年齢が70代後半の方々のパソコン教室の講師をしていたことがあります
みなさん初めてのパソコンでしたがゆっくりと色々な機能を覚えられ、いつのまにかパソコンでいろいろな作品を仕上げるようになりました
そこでは笑いが絶えないとても楽しいパソコン教室でした
なぜだと思いますか、学ぶ楽しさや喜びがあったからでしょうね

楽しさや喜びとともに人は進化を続けていくのです
楽しさとはなんでしょうか
それは人それぞれなのかもしれませんが
自らがそのことを望んでできるということかもしれませんね

進化は誰にでも与えられている神様からの贈り物です

人は誰でもいくつになっても進化を遂げることができます
それ技術的なものであったり、知能的なものであったり、また精神と呼ばれる分野であったりと

信じてみませんか私はまだまだ進化すると
あなたの進化を応援します

いつもともに
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曲がり角のその先に

2014-10-24 07:16:49 | 生きる
おはようございます

金沢は青空が気持ち良い天気です。太陽がありがたい季節になってきました
お布団を干したり、洗濯ものを乾かしたり、いろいろと家事にも貢献してくれます

曲がり角のその先に
先日終わった朝のテレビ小説の主人公、村岡花子さんのエッセイ集の題名です。まだ読んだことがありませんが時間ができたときにいつか読んでみたいものです

曲がり角のその先にきっといいことがまっている、そう思うことができたら、人生は楽しいものになるでしょうね。その先がみたくてわくわくしてくるのでしょう。
その先がみえなくて不安になるのか、その先がみたくてわくわくしてくるのかで
今を生きるは違ってもくるのでしょうね

私はいろいろなことに興味を抱き、これまでもいろいろなことにとりかかかってみています
そこではいろいろな発見があります。そして気づきと出会いが。曲がり角のその先に何があるかはわからないから、その先をみたくってわくわくしながら歩んでいく
そんな人生もいいものですよ

いつもともに
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興味や疑問をもつことで

2014-10-23 06:36:55 | 生きる
おはようございます。
今朝もちょっぴり肌寒い曇り空の朝です。
久しぶりに小鳥のさえずりが聴こえてきています
外を歩いてみると高齢の方たちが朝の散歩やウオーキングをしています。
街中ならではの風景かな。きっと農山村では朝は畑や時には牛などの世話で忙しいことでしょう。

疑問や興味をもつ

なんでそうなんだろうかかとかなんでそうなるのだろうかとか
そのことが理解の始まりなのでしょうね
そういうものだとかで終わってしまうと理解はそこまで
疑問や興味の目を持ってそのものをみつめていけば
理解はふかまり、いつかそうなんだとか、自分なりの解説や説明ができるようになります
知るということ、それは疑問や興味からはじまり、時間をかけてみつめてみたり
触れてみたり関わってみることで理解が深まり、聴き手にとってわかりやすい自分なりの解説や説明ができるようになる
そのことが知るということなんでしょうね

いつもともに
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埋まらない寂しさを埋めるのは

2014-10-22 05:28:29 | 生きる
おはようございます

金沢は雨の朝です。雨と紅葉もまたいいもので、雨音を聴きながら
雨にぬれて静かに立っている木々や草花を眺めて歩いてみませんか

女性の雨靴はいろいろカラフルでおしゃれなものがありますのに
なんで男性の雨靴は黒っぽいものばかりなのでしょうね

雨の日に楽しく歩けるような傘とレインコートと雨靴のセットがあればきっと
雨の日を歩くのが楽しくなるかもしれませんね

寂しさを少しづつ埋めていく

寂しさというものは簡単に埋めることはできないもの
少しづつ少しづつ埋めていくのがいいですね

誰かの寂しさを埋めていくには心のぬくもりと理解が必要なのでしょう
その人を理解しながらうけとめ、期待をかけることなくみつめていく
いつもあたたかな心で接しつづけ、ありのままの自己でいられる存在でいつづける
そうしていけばいつか人の心の寂しさは少しづつ少しづつ埋まっていくのではないでしょうか

いつもともに

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本気でやってみる

2014-10-21 04:29:52 | 生きる
こんにちわ、金沢は雨が降り始めてきました。庭のハナミズキが赤くなってきました。秋の深まりとともに冬の足音が遠くから聞こえてきそうです。

みなさんはやりたいことがありますか

私にはやりたいことがいっぱいあります

もうすでに人生の後半を大きく過ぎてまだまだ自分を試してみたいのです

色々と取り組んでみたいことがあります

癒しという分野

環境という分野

地域づくりという分野

なにかをやろうとしたら考えるよりも実践とそして自分から飛び込んでいくことかな

生きていれば例え失敗してもなんどでもやり直しはききます

その場所でくすぶっていて不平不満を言い続けるよりも

外へ出ること

そして実践をすることです

人が本気で取り組めばできないことはありません

人にはそれぞれの才覚があります

あなたがもし現状に不満を抱いているのなら

あなたの手で現状を打破することです

人に従うのではなく、自分の手で未来を切り開いていくことです

可能性は誰にでもあります

大切なのは本気で取り組むかどうかの違いです

いつもともに
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病気?性格?

2014-10-20 07:55:23 | 生きる
おはようございます、雨模様の朝です、雨の朝はちょっぴりあたたかい朝、子供たちが今日の用意でバタバタしています、前の日に用意をしておいたらこんなにあわてなくてもと思うのですが、前の日に用意をしていても用意したものを忘れたりと、朝は気が急くからでしょうね

性格?病気?
人間関係でうまくいかなかったり、どうも社会になじめなかったり、受診してみるとお薬や、病名をつけられて、なんとなく安心するんだけど、結局社会に出てみるとなんだかしんどい、あかんなとか、駄目なのと思ってしまいがち、その人たちを見つめていると、性格じゃないかなと、自分の性格がわかっていれば、良しも悪しも相手に伝えていけばいい、こういうことであなたを傷つけてしまうかも知れませんと、でもいい人にならないでくださいねとも、互いが自己を知り、相手を理解していればきっとその関係は上手くいくと思いますよ。
いつもともに
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幸せを感じられるとき

2014-10-19 07:02:19 | 生きる

おはようございます、秋晴れの空、ひんやりとした冷気、気持ちの良い朝です。河川沿いの桜並木もすっかり秋の装いとなりました。
幸せはどんなときに感じますか
愛されていると感じられるとき、愛していると感じるとき、生きていると感じるときでしょうか。
食べ物を美味しいと感じられるときもかな、きっと心が充たされているとき、愛を感じ、愛を知り、生きていることを感じられるのでしょう。心を充たす、それが癒し人の役割、そのためには自らの心を満たしていくことが大切ですね。心充たされていますか?あなたの心を満たします。
いつもともに
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生き方

2014-10-18 07:04:08 | 生きる
おはようございます、今朝は抜けるような青空です。朝日が目にまぶしく入ってきます

誰かの喜びが自分の喜びだったはずなのに
なぜか疲れてきている

なぜでしょうね
それはどこかで自分に無理をしているのでしょう

本当は誰かを喜ばすことで
自分が必要とされるから無理をしてしまっているのでしょう

誰かのために生きなくても
自分の生き方を楽しめればいいですね

人それぞれに生き方があり、他者とどこかで交わる部分で
生き方を共有していけばいいのでしょう

いつもともに
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尊敬

2014-10-17 08:11:40 | 生きる
おはようございます、早朝の雨も上がり、これから晴れに向かっていくのかな

ひと雨ごとに寒くなってくる今日この頃ですね

そういえばこの前丘陵公園に行ったときにアジサイの花がまだ咲いていました
紫陽花は長く長く咲き続けるのですね。枯れてもそのまま残っていて不思議な花です

今、来週行われる試験の勉強をしていますがいまいち気分がのりません
資格をとればそれなりにやりたいこともできそうですが、きっとその分野で自分が尊敬できる人がいないからでしょうね
なんで魅力が伝わってこないのでしょう

尊敬

カウンセリングや心理セラピーをしていてよく聴く言葉が
私も元気になったら人を癒せるようになりたいと

私にもできますかと聴かれるのでできますよと伝えます
あなたは人の痛みがわかっていますよねとも

実際に元気になって癒しの分野に入っていった人は何人もいらっしゃいます
もともとそういう素質があるので、色々な気を受けてしまって心が傷つきやすいのでしょう。

自分もそうなりたいと思うのは、そこに尊敬があるからでしょう
人から尊敬され人のやくにたつようになりたい
そう思う人は多いかと思います

人から尊敬され、同じことをしたいという人がでてきてくれることはやりがいや生きがいにもつながります
人がその後姿をみて、あとを追いかけたくなるような生き方をしたいものです

いつもともに

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顔を見ただけで

2014-10-16 10:41:39 | 生きる
こんにちわ、風が吹いているけれど、秋晴れのさわやかな1日です、朝晩急に寒くなって、体調を崩される方も多いみたいです、夜は暖かくしてお迎えくださいね

顔を見ただけで
顔を見ただけで笑顔になれる、そんな存在であれれば幸いです。特別におもしろいわけではないけてど、心がおちつく存在心に微笑みを携えて生きていく、いつかお顔にも微笑みが生まれてきます。そばにいてくれてありがとう、生きていてくれてありがとう、お互いにそう感じられればすてきなことです。
いつもともに
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