本日の修行 (横浜駅伝代走）

自転車＋ランニング＋自転車

自転車（行　リエゾン）

ＤＳＴ　8ｋｍ
ＴＭ　　24分
ＡＶＳ　19ｋｍ

ランニング（駅伝1区代走）

10ｋｍ　43.13　HRAV175拍

自転車　（帰　リエゾン）

ＤＳＴ　8.5ｋｍ
ＴＭ　　28分
ＡＶＳ　18ｋｍ

施設仲間の代走で、
急遽、横浜駅伝に参加してきました。
前回は一昨年でしたので
2年振りでしたね。
前回は自宅から自転車でしたが、
怪我がまだ治癒していないので、
無理をせず、通勤用の駐車場まで
車でリエゾンして、そこから自転車で
会場の鶴見川ＣＲ、
綱島付近まで行きました。
８ｋｍ弱なので
ちょうど良いアップ代わりです。


今回は1走の10ｋｍを走る事に、
過去最高の400チームが集まる様は
未公認レースとは言え圧巻です。
シリアスチーム、コスプレチーム
宴会専門？と多種多様で、コスプレでも
このチームは全員速かったですね～

10時スタート、いきなり全開です。
予定では50分のつもりでしたが、
廻りにつられてしまいました
回りに惑わされるようでは
まだまだ修行が足りません、
今の実力を知る為にも
たまには心臓バクバクも良いかとは
思いましたが、襷が途切れたら
代走の意味がありません、
別の意味での心臓バクバクもありましたが、
しかしながら何とかペースを維持して
43分で襷を繋げて、代走終了のお役御免です。
正直、43分は自分でも驚きでしたね。
依然に比べれば大分遅くなりましたが、
まだｋｍ/4.30で走れたのは非常に
嬉しかったです。
これで少し自信回復、
五島まであまり時間は有りませんが
何とか完走できる所まで
引き上げたいと思います。



コスプレ二態です、
バニーさんは少し不気味、、、