本日の修行

ランニング

7.1㎞　47分　HRAV143拍

夜になって直ぐは、

あまり冷え込んで

こなかったので、

迷わずランニング、

㎞/6分半死守で、

きっちり走りまして、

本日は終了です。

現場からの帰り道、

前のトラックに書いてあった格言？

「若者を笑うな、我が来た道

老寄りを笑うな、我が行く道」

まさにその通りで、

感銘を受けました、、、、、、