スイム＋ランニングスイム1500m×1 36分ランニング3.2㎞ 23分 HRAV137拍スイムだけで終えようと、思いましたが、距離を短縮で、＋ランニング、ジョギングぺースにならないように、少し頑張り、辛うじて、ランニングペースを維持して終了、結構きつかった。 . . . 本文を読む
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