本日の修行

トレッドミル＋スイム

トレッドミル

6km　33分　138拍

スイム

1000×1　ミドルペース

500×1　パドルスイム　ブイ使用

200×1　ダウン

合計　1700ｍ　35分

午後から雨も上がったので
外でランニングをしたい処でしたが
明日に備えて本日も、
インドアにて軽めの修行です。

最近トレッドミルでの走りが
あまり苦にならなくなったようで、
以前のように雨天練習場（日産スタジアム）で、
走ることが無くなったのが
少し気になりますが、
どうしても楽な方に向いてしまいます。

写真は最近衝動買いしたCD
「ディユアン・オールマンーアンソロジーⅠ」
先週の「ひろさん」のブログに出ていたのを読んで、
昔レコードで持っていたのを思い出しましたが、
レコードは処分して手元には無く
急遽アマゾンでさがして買ってしまいました。

「ひろさん」が書いていたのは
この中の1曲「ローン・ミー・ア・ダイム」と言う曲の事で、
実際には「ボズ・スキャッグス」が歌って
ディユアンはギターを弾いているのですが、
13分と長い曲のラスト5分の
演奏部分の盛り上がり方が、異常な盛り上がりで、
演奏者全員が徐々にシンコペーションして行き、
始まりの時の倍位の早さになって終わると言う曲です。

私には、聴いて鳥肌が立った数少ない曲で、
改めて聴いてもやはり鳥肌が立ちましたね～
名演と言うのは時代を超越して、
21世紀でも感動でした。