![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/41/09db8b2f7cf95676cb768a98ecee1e52.jpg)
ランニング+パワーマックス
ランニング
10.2㎞ 1.03 HRAV135拍
パワーマックス
150W 40分 95rpm
早く退社が出来たので
本日はランニングから、
相変わらず遅いので、
2種目めが出来るか?
という状況でしたが、
利用時間1時間弱の所で
施設へ滑り込みセーフ!!
着替える間がないので、
パワーマックスを選択。
流石にオールアウト
までは上げられなので、
余力が残る所で一漕ぎ、
久々に大汗描いた
修行と成りました。
写真は水もなくなり応援も佳境、、
選手もまばらなので、
休息中のあるみまん!!
ランニング
10.2㎞ 1.03 HRAV135拍
パワーマックス
150W 40分 95rpm
早く退社が出来たので
本日はランニングから、
相変わらず遅いので、
2種目めが出来るか?
という状況でしたが、
利用時間1時間弱の所で
施設へ滑り込みセーフ!!
着替える間がないので、
パワーマックスを選択。
流石にオールアウト
までは上げられなので、
余力が残る所で一漕ぎ、
久々に大汗描いた
修行と成りました。
写真は水もなくなり応援も佳境、、
選手もまばらなので、
休息中のあるみまん!!
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